怎樣通過補(bǔ)氣養(yǎng)護(hù)脾胃？

中醫(yī)認(rèn)為，氣是維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。古時(shí)判斷一個(gè)人的生死，常常摸一摸其嘴里還有沒有氣，有氣則生，無氣則死，所以有“人活著就是一口氣”之說。而氣的來源主要有兩個(gè)，一個(gè)是肺從自然界吸入的清氣，另一個(gè)則是脾胃所化生的水谷精微之氣。明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍認(rèn)為，人體的元?dú)庥匈囉谄⑽钢躺⑽干砉δ苷?，人體元?dú)饩湍艿玫阶甜B(yǎng)而充實(shí)，身體才會(huì)健康。因此，古人有“脾胃內(nèi)傷，百病由生”的說法，即一個(gè)人如果脾冑不好，陽氣就會(huì)不足，各種疾病也就隨之而來。

宋金時(shí)期著名醫(yī)學(xué)家李東垣是“補(bǔ)土派”（五行中“胃”對(duì)應(yīng)“土”）的代表人物，他以“人以脾胃中元?dú)鉃楸尽钡脑瓌t，結(jié)合當(dāng)時(shí)人們由于飲食不節(jié)、起居不時(shí)、寒溫失所調(diào)導(dǎo)致的胃氣虧乏的現(xiàn)狀，創(chuàng)制了調(diào)理脾胃的代表方劑——補(bǔ)中益氣湯。養(yǎng)護(hù)脾胃食療方如下：

組成：黃芪1.5克（病甚勞役，熱甚者3克)，甘草1.5克（炙），人參0.9克（去蘆），當(dāng)歸身0.3克（酒焙干或曬干），橘皮0.6~0.9克，升麻0.6~0.9克（不去白），柴胡0.6~0.9克，白術(shù)0.9克。

用法：上藥切碎，用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹時(shí)稍熱服。

功用：補(bǔ)中益氣，升陽舉陷。

主治：脾胃氣虛，少氣懶言，四肢無力，困倦少食，飲食乏味，不耐勞累，動(dòng)則氣短；或氣虛發(fā)熱，氣高而喘，身熱而煩，渴喜熱飲，其脈洪大，按之無力，皮膚不任風(fēng)寒，而生寒熱頭痛；或氣虛下陷，久瀉脫肛。