晨起腰痛是腎虛了嗎？

來自《健康參考》讀者陳伯：我每天睡醒的時候腰疼，走路也有點不利索，下床活動十幾分鐘以后就好了，有朋友說是腎虛腰痛了，請問是嗎？如果不是，可能是什么疾病引起的呢？該如何處理？

答：陳伯的這種晨起腰痛是有可能是“腎虛腰痛”的，但是要排除是否是其他的一些內(nèi)科或者骨科病的困擾，不要急于給自己下“腎虛腰痛”的診斷。

腎虛為何會腰痛？

平日我們都會接觸到一些“腎虛腰痛”的講法，這種講法并不無道理，中醫(yī)有“腰為腎之府”之說，可見兩者之間存在著聯(lián)系，晉大祥表示，臨床上腰酸痛屬于虛癥者，大多由于腎虛。而“腎主骨，生髓”，所以如果腰肌出現(xiàn)酸軟無力、腰痛，也有可能是腎出現(xiàn)的問題導(dǎo)致。

“當然，不要一腰痛就把責(zé)任推給腎虛，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)要結(jié)合檢查排除是否是一些內(nèi)科疾病，如腎結(jié)石、積水，或者是骨病導(dǎo)致的‘腰痛’，根據(jù)分型，骨病的一些‘腰痛’也有可能是腎虛類型，所以才有平日生活中將腰痛歸結(jié)為腎虛的說法?！睍x大祥解釋。

腰痛？幾種骨病要檢查

腰痛很多時候都可能是由于腰椎的問題導(dǎo)致，特別是對于年級較大的一些人，由于脊柱的退化、骨質(zhì)疏松加上長期的一些不良習(xí)慣，出現(xiàn)腰椎不穩(wěn)，都可能導(dǎo)致腰椎的一些常見腰痛骨病疾病腰椎間盤突出、腰椎狹窄、腰肢小關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎等。

“如果有腰痛一般通過簡單的X光片檢查就可以診斷是否有腰椎問題，但是對于一些需要詳細檢查來排除是否是腫瘤或疾病的程度時，就需要通過CT或者核磁共振來確定了，不必抗拒也不必刻意追求所謂好的檢查?！睍x大祥表示，此外一些急性腰扭傷也是會出現(xiàn)腰痛的，如果是突然出現(xiàn)腰痛，就要想想自己最近是否有彎腰、轉(zhuǎn)身或者做其他運動時出現(xiàn)腰扭傷，這種只要確定了，通過簡單的手法理療就可以很快恢復(fù)，不必擔(dān)心。

“護腰”避腰痛

很多時候腰痛都是由于日積月累的不良習(xí)慣導(dǎo)致的，對于腎虛腰痛，日常經(jīng)常用到的六味地黃丸是可以適當吃一些，如果有需要也可以讓醫(yī)生搭配獨活寄生湯等治療腎虛的中藥湯方。而一些蟲類藥物，如全蝎等收風(fēng)活血祛瘀的中藥，對于腰痛并伴有小腿無力的不適也是有改善作用的，可以選用一些入菜或者湯品。

晉大祥建議，中醫(yī)講究一個全方位調(diào)理，特別是對于脾的保護尤為重要，南方人更容易出現(xiàn)脾虛濕盛，這樣對調(diào)理腎虛還是其他疾病都存在或多或少的影響，所以這類人可以在平日的飲食中添加山藥、五指毛桃等祛濕健脾的中藥食材，如果有腰痛下肢麻木的，則可以添加行氣的北芪。

【專家提醒】

晉大祥提醒，老人日常生活中要避免彎腰搬重物，減肥也切記過頭，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，最適合的簡單運動包括拉單杠、飛燕式運動，此外平時要多喝牛奶配合曬太陽，讓自己的骨骼保持健康。