照海穴，滋腎清熱、強(qiáng)腎降火

照海穴位于人體的足內(nèi)側(cè)、內(nèi)踝尖下方凹陷處。這個(gè)穴位是足少陰腎經(jīng)上的重要穴位，也是八脈要穴之一，它通陰蹺脈，具有滋腎清熱、通調(diào)三焦的功能。

【養(yǎng)腎防漏的要穴】

照海穴這個(gè)名字最早見于《針灸甲乙經(jīng)》，穴義是：照，即照耀；海，即大水，意為腎經(jīng)經(jīng)水在此大量蒸發(fā)。可見照海穴與腎臟關(guān)系密切。

這個(gè)穴位還有一個(gè)常見的別名，叫漏陰穴，出自孫思邈的《千金要方》。陰，即陰水，“漏陰”意為腎經(jīng)經(jīng)水在此漏失。

【可保三焦通暢，不上火】

腎水減少了，會(huì)導(dǎo)致腎陰虧虛，進(jìn)而虛火上升。生活中，可以利用這一點(diǎn)做自我保健。如果覺得上火，嗓子不舒服，或者胸口發(fā)悶，躺在床上睡不著覺，可以按揉這個(gè)穴位緩解癥狀。輕輕按揉片刻，就可以起到滋腎清熱的效果，身體三焦通暢無阻，身體不上火，癥狀自然消解于無形。

【保護(hù)嗓子賽過咽喉片】

照海穴是強(qiáng)腎降火的神奇妙穴，點(diǎn)揉此穴位，既可以調(diào)理陰蹺脈，、又可以調(diào)理腎經(jīng)，一舉兩得。經(jīng)常按壓該穴位，還可緩解胸悶、嗓子干痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等癥狀，對(duì)肩周炎、失眠也有輔助治療作用。

★穴位妙用★

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，經(jīng)常利用照海穴配合腎俞、關(guān)元、三陰交等穴位，治療尿道炎、腎炎、神經(jīng)衰弱、癲癇、月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血等病癥。