太溪穴，補(bǔ)腎回陽、修復(fù)先天之本

太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，在內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，用手指按揉有微微的脹痛感。太，大也。溪，溪流，太溪的意思就是大的溪流。從太溪穴的名字就體現(xiàn)了這個(gè)穴位的功能：腎經(jīng)之水在這個(gè)穴位形成溪流。所以這個(gè)穴位是養(yǎng)腎的重要穴位，既是腎經(jīng)的腧穴，也是腎經(jīng)的原穴。

【至關(guān)重要的回陽大穴】

太溪穴是腎經(jīng)經(jīng)水的傳輸之處，故為腎經(jīng)腧穴，這里是腎經(jīng)的經(jīng)氣匯聚之地，是“回陽九穴”之一，適當(dāng)刺激本穴可以提高腎功能。

原穴，即本源之穴。太溪穴是腎臟的原氣經(jīng)過和留止的部位，維持著腎經(jīng)的原動(dòng)力。在這里腎經(jīng)的經(jīng)氣最旺，作用也至關(guān)重要。

【益陰補(bǔ)陽有大功】

經(jīng)常按摩太溪穴，可以產(chǎn)生滋腎陰、補(bǔ)腎氣、壯腎陽、理胞宮的功效，對(duì)生殖系統(tǒng)、腎陰不足、四肢功能不利的疾病都有很好的療效。

太溪既可益陰，又能補(bǔ)陽。腎開竅于耳，腎的精氣上通耳竅，耳的聽覺與腎精氣盛衰有密切的關(guān)聯(lián)。腎精氣充沛，則聽覺敏捷。所以，中老年人常按此穴可以防治耳鳴、聽力減退等病癥。

太溪穴的主治病癥有：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節(jié)炎、手腳無力、風(fēng)濕痛等。

★穴位妙用★

用拇指指腹由上往下刮太溪穴，每日早晚各一次，左右足各刮2分鐘即可。要說明的是，按摩講究“左病治右，右病治左”。如果左太溪穴感覺很痛，說明右腎有疾，右邊類同。