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葡萄,滋養(yǎng)心、肝、腎的“植物奶”

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2015/9/18
導(dǎo)讀:葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成,可有效預(yù)防心腦血管病。此外,葡萄還能生津液、強筋骨、滋肝腎。


【養(yǎng)心補腎功效】

葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成,可有效預(yù)防心腦血管病。此外,葡萄還能生津液、強筋骨、滋肝腎。

【選購方法】

優(yōu)質(zhì)葡萄顆粒飽滿,顏色較深,有光澤,表面附有白霜。用手指輕捏時,感覺較硬,如果感覺比較軟,說明已不新鮮。

【不宜人群】

脾胃虛寒者、便秘者、肥胖者及糖尿病患者不宜多食,津液不足者、陰虛內(nèi)熱者應(yīng)忌食。

新鮮葡萄汁(生津止渴、降壓降脂、滋補肝腎)

原料:葡萄500

調(diào)料:鹽少許

做法:

1.在盆中加適量清水,放入少許鹽,攪拌均勻。

2.將葡萄串放入水中,浸泡15?20分鐘,洗凈,并擇成一顆一顆,再用清水沖洗一遍。

3.將葡萄放入榨汁機中,榨汁后去渣,留汁,倒入杯中即可飲用。

葡萄蘋果汁

(緩解疲勞、調(diào)節(jié)酸堿平衡)

原料:葡萄150克,蘋果1個。

做法:

1.將葡萄洗凈,每一顆都去皮、籽。

2.將蘋果洗去皮、核,切成小塊。

3.洗凈榨汁機,將處理好的葡萄、蘋果一起放入榨汁機中榨汁。

4.如果不喜歡太濃的果汁,可以在榨汁時加適量白開水。

四色果香沙拉

(開胃健脾、溫腸通便、養(yǎng)心補腎)

原料:葡萄10粒,萃果、橘子各半個,圣女果12顆檸檬汁、沙拉醬各適量

做法:

1.將葡萄、圣女果分別洗凈。

2.將蘋果去皮,洗凈,切成小片;橘子剝?nèi)ネ馄ぁ?/span>

3.將葡萄、圣女果、蘋果、橘子放入碗中,用適量沙拉醬調(diào)拌均勻,最后加入檸檬汁即可。

 

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