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食療改善早泄癥狀

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2016/4/19
導(dǎo)讀:本食療方對(duì)早泄、食欲不振、心悸怔忡、耳聾目暗等有很好的療效。

食療也是輔助治療早泄的好方法。

蓯蓉羊肉粥

精羊肉60克,肉蓯蓉10~15克,粳米100克,鹽適量,蔥白2段,生姜3片。分別將肉蓯蓉、精羊肉洗凈后切細(xì),先用沙鍋煎肉蓯蓉取汁,去渣,放入羊肉、粳米同煮,待煮沸后,再加入鹽、生姜、蔥白煮為稀粥。本食療方適于冬季服用,以5?7天為一療程。對(duì)于腎陽(yáng)虛衰引起的陽(yáng)痿、遺精、早泄、腰膝冷痛、小便頻數(shù)等癥有很好的療效。

山藥桂圓燉水魚(yú)

水魚(yú)(又名鱉)1尾,淮山藥15~20克,桂圓肉15~20克。先用沸水燙魚(yú),再切開(kāi)洗凈,掏出內(nèi)臟,然后將水魚(yú)肉、水魚(yú)殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟。喝湯吃肉,每星期燉服1次。本食療方對(duì)早泄、食欲不振、心悸怔忡、耳聾目暗等有很好的療效。

常保健

通過(guò)按摩的方法來(lái)輔助治療早泄,會(huì)有很好的療效。選擇中院穴、氣海穴、關(guān)元穴、中極穴、天樞穴、足三里穴、三陰交穴等穴位,每次選取上述穴位中的一個(gè)或者數(shù)個(gè),每個(gè)穴位按摩3~5分鐘,經(jīng)常按揉,能改善早泄癥狀。

早泄防勝于治。預(yù)防早泄要做到生活有規(guī)律,要加強(qiáng)體育鍛煉,如散步、打太極拳、練習(xí)氣功等都是很有益于身心健康的運(yùn)動(dòng),要多去嘗試。此外,應(yīng)節(jié)制房事,避免強(qiáng)烈的性欲沖動(dòng)。

 

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