【主料】
草魚頭1個(約500克),泡青菜100克,泡仔姜30克,姜片10克,蔥白頭10個,醪糟10克,野山花椒5克,獨蒜頭10個,葛粉10克。
【輔料】
胡椒粉、味精各1克,鹽3克,香油10克,化豬油10克,鮮湯500克。
【做法和服用】
將草魚頭去鰓、鱗,洗凈并在頜面縱劃數(shù)刀,加鹽、醪糟浸漬碼味去腥10分鐘;野山花椒、泡仔姜分別剁成碎末,泡青菜切成寸半段,獨蒜去皮、洗凈,取5個捶成蓉泥。將化豬油在鍋中燒至五成熱時,下野山花椒、泡仔姜、姜片、獨蒜、蔥白頭、泡青菜炒香,摻入鮮湯燒沸,放入魚頭煮沸20分鐘,加胡椒粉、味精推勻,用濕葛粉勾成薄芡;隨配用香油、蒜蓉泥和少許味精調(diào)成的味碟供蘸食。
【功效】
保肝健腦,開胃健脾,解酒祛毒。
【適用人群】
酒精性肝病(炎)、肝性腦病患者,老年體虛及考生和精神壓力大者。
【百變搭配】
泡酸蘿卜可代替泡青菜;鳙魚頭、鯽魚等可代替草魚頭。
------------------------------------小常識------------------------------------
酒精性肝病(包括酒精性肝炎,簡稱酒精肝、ALD),是由于長期大量飲酒導致的肝損害,包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性纖維化和酒精性肝硬化。長期大量飲酒,特別是飲烈性酒和嗜酒成性者,會對肝臟產(chǎn)生直接毒作用,引起肝臟的一系列病變,通稱為酒精性肝病。
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