首頁 > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 養(yǎng)生雜談 > 正文

“吹呴呼吸,吐故納新”是怎樣的養(yǎng)生法?

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2022/3/22
導讀:吹呴呼吸,吐故納新,熊經(jīng)鳥申,為壽而已矣;此道引之士,養(yǎng)形之人,彭祖壽考者之 所好也。若夫不刻意而高,無仁義而修,無功名而治,無江海而閑,不道引而壽,無不忘也, 無不有也,淡然無極,而眾美從之。此天地之道,圣人之德也。 噓唏呼吸,吐卻胸中濁氣,吸納清新空…
      吹呴呼吸,吐故納新,熊經(jīng)鳥申,為壽而已矣;此道引之士,養(yǎng)形之人,彭祖壽考者之 所好也。若夫不刻意而高,無仁義而修,無功名而治,無江海而閑,不道引而壽,無不忘也, 無不有也,淡然無極,而眾美從之。此天地之道,圣人之德也。

      噓唏呼吸,吐卻胸中濁氣,吸納清新空氣,學黑熊那樣攀緣引體、學鳥兒那樣展翅飛翔, 算是善于延年益壽;這樣做乃是善于養(yǎng)身的、像彭祖那樣壽延長久的人所一心追求的。若不刻意磨礪心志而自然高潔,不刻意倡導仁義而自然修身,不刻意追求功名而天下自然得到治 理,不刻意避居江湖而自然地心境恬淡,不刻意舒活經(jīng)絡(luò)氣血而自然延年長壽,沒有什么不 能忘于身外,那么也就沒有什么不據(jù)于自身。寧寂淡然而且心智從不止于一方,天下美好的 東西都跟從他。這才是像天地一樣的永恒之道,也是圣人無為的無尚之德。

 

本站聲明:如果您認為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益,請您來電聲明,我們將會在收到信息核實后24小時內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。

 

 

 

 

詳情請關(guān)注微信號:國醫(yī)小鎮(zhèn)或直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注

 

 

說兩句吧

網(wǎng)友評論

驗證碼 看不清,換張圖片?

你還可以輸入250個字

 
健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)