按摩歸來穴、中極穴等，健脾調(diào)經(jīng)更助孕

      通過按摩小腹及有效穴位，可有效輔助治療不孕癥。按摩歸來穴，并搭配氣海穴、中極穴、陰廉穴等，可通經(jīng)血、理下焦、補(bǔ)脾氣，有效改善不孕癥；按摩三陰交穴，搭配陰陵泉穴，則可調(diào)經(jīng)脈、理氣血，輔助治療不孕癥；按摩神門穴，可調(diào)理臟器各功能，緩解不孕癥。

找穴位：

1.神門穴：在手腕上，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋尺側(cè)端， 尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。

2.氣海穴：在下腹部，前正中線上，肚臍下1.5寸。 

3.中極穴：在下腹部，前正中 線上，肚臍向下4寸。仰臥，將恥骨聯(lián)合上緣的中點(diǎn)和肚臍的連線五等分，在由下向上的1/5處。
4.歸來穴：在下腹部，肚臍向下4寸，前正中線旁開2寸。 

5.陰陵泉穴：在小腿部，膝部內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹 陷中。
6.三陰交穴：在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸（在內(nèi)踝尖直上4橫指），脛骨內(nèi)側(cè)后緣處。

學(xué)按摩：

1.用拇指點(diǎn)按神門穴，輕重交替進(jìn)行，至局部產(chǎn)生酸脹為宜，左右手交替點(diǎn)按1~2分鐘。
2.用拇指點(diǎn)按歸來穴1~2分鐘，用力稍重，至局部產(chǎn)生酸脹感或溫?zé)岣袨橐恕?nbsp;

3.用一手手掌自三陰交穴向上推摩至陰陵泉穴，然后用拇指重點(diǎn)點(diǎn)按三陰交穴1~2分鐘，至局部產(chǎn)生溫?zé)岣袨橐恕?/span>

4.用拇指指腹順時(shí)針方向按揉氣海穴，用力適中，至局部產(chǎn)生酸脹感和溫?zé)岣袨橐耍看??3分鐘。
5.食指、中指并攏，用力點(diǎn)按中極穴1~2分鐘。
6.選取小腹部，以手掌大魚際、掌根或全掌著力，做輕柔和緩的上下，左右動(dòng)作，每次摩揉2~3分鐘。