腳趾按摩功效多，保護五臟更強健

五臟六腑是人體之中最為重要的器官，可以說五臟六腑少了誰都會對身體的健康造成重大的影響，因此在生活之中保護五臟六腑便成為了一件值得關注的事情，但五臟六腑是身體之中極為重要的部位，也是身體之中隱秘的部位，我們對于保護它們的方法并不是十分的了解，就會導致五臟的保健效果總會差上一些。那么有沒有什么可以有效保護五臟的方法呢?

    能夠有效保護五臟的方法在生活之中是有的，這種方法就是腳趾按摩!腳是人體健康的晴雨表，也是人體的反射區(qū)，你可邊看腳趾是人體的末端，便不重視腳趾的重要性，腳趾雖然是身體的末端，但它們卻與身體的五臟六腑都有著緊密的聯系，而我們想要的能夠有效的保護五臟六腑的方法，就必須要通過腳趾才可以完成，因此我們在生活中，對于腳趾的健康需要重視起來才可以!

【腳趾與五臟的關系】

腳趾與五臟有著聯系，這是許多人都沒有聽說過的一件事兒。那么腳趾與五臟有哪些聯系呢?其實，在中醫(yī)的認知之中，腳趾與五臟的關系是十分緊密的，中醫(yī)認為人的各個腳趾對印著身體的五臟六腑，因此在生活之中按摩腳趾便可以幫助自身保護五臟，那么腳趾與五臟六腑的對應是如何劃分的呢?讓我們來看一下吧!

中醫(yī)認為五臟代表著身體的五行，而腳趾同樣代表著身體的五行，因此，五臟與腳趾的關系十分的緊密，而我們保健五臟，便需要從腳趾入手，而通過腳趾保護五臟的第一步便是，找到腳趾與五臟的對應關系!

【腳趾對應五臟】

中醫(yī)認為五臟代表五行，因此與腳趾對應起來，五臟所對應的腳趾關系便是這樣的。我們認為肺、大腸屬金，對應著金屬的大趾;脾、胃屬土，對應著土屬的二趾;心、小腸屬火，對應著火屬的三趾;肝膽想照皆屬于木，因此對應著木屬的四趾;腎臟屬水應應與五趾。

五趾對應著身體之中的五臟，因此在前文才會說保護五臟，五趾便是繞不過去的一個話題，因為，在保護五臟的方法之中，沒有任何一種方法比按摩五趾來的簡單，所以我們在生活之中常常的按摩五趾，可以有效的幫助我們保護五臟的健康。

但是，按摩必須有著相對應的手法，否則不但起不到保護身體的目的，還有可能會對我們的身體造成傷害，因此，按摩的手法也成為了我們不得不提的一件事情，下面我們就來看看，在居家生活中我們要怎么樣來按摩腳趾，以達到保護五臟的目的吧!

【按摩腳趾保護五臟】

腳趾是人體的末端，因為遠離心臟的緣故，導致了血液循環(huán)較差，久而久之就會導致腳趾產生病變，導致對應著的五臟受到損害，因此我們想要保護五臟，腳趾按摩是一件必不可少的事情，但是腳趾按摩也是將就著方法的，下面我們就一起來看看，怎么樣按摩腳趾可以幫助我們保護好五臟的健康吧!

一、腳趾抓地法

腳趾抓地發(fā)的做法十分的簡單，我們在天熱時脫掉鞋襪，使勁的用腳趾抓住地板，記著一定要使勁兒，才有效果哦!而天氣轉涼時，天氣寒冷時我們就不便于脫鞋襪了，因為在天氣寒冷時或者轉涼時脫掉鞋襪很容易的就會導致寒氣入進入到五臟之中。

那么在天氣寒冷時，這個方法是不是不能使用了呢?其實不是的，我們在天氣寒冷時可以不脫鞋直接用力的抓鞋底，這樣也是可以保護五臟健康的，因為，我們在抓地時，可以通過“抓”這個動作刺激到五趾的頂端，由外而內的刺激五趾，使得足部的血液循環(huán)加快，變可以有效的保護身體的健康了，因此這種抓地法我們每天做上2至3次便可以有效的保護五臟的健康哦!

二、梳腳法

梳腳法的按摩方式由來已久，而這里所講述的方法，其實就是梳腳法之中的一個小動“梳腳趾”，但是，這里所說的梳腳趾，可不是用梳子梳，而是使用手指同時梳里腳丫，這樣便可以有效的刺激到我們的腳趾，幫助身體保護五臟的健康了。下面我們就來看看，梳腳趾要如何梳吧!

我們在按摩腳趾時，腳丫常常是一個使用尋常方法難以按摩的部位，但是，使用梳腳法便可以有效的幫助我們按摩腳丫保護五臟哦!其實梳腳趾的方法十分的簡單，我們只需要用手指像梳子一樣，不斷的梳理腳丫，便可以刺激到腳趾，從而達到保護五臟的目的，而梳腳趾的次數不宜過多，但是也不應該太少，我們每日梳腳趾最佳的次數便是每只腳各50次，便可以有效的保護好五臟的健康哦!

三、按捏法

按捏法是按摩之中常常使用的一種手法，可以說不論是哪一種按摩，都需要使用到按捏法，而我們的腳趾按摩同樣如此!

我們在按摩腳趾時，可以使用按捏法從大趾開始依次按摩每個腳趾直到五趾，力度適中不要過重，以免達不到按摩的效果，還因為太大的力氣傷害身體，但是太輕也不可以，因為太輕會導致按捏法無法刺激到腳趾，腳趾無法受到刺激便無法保護好五臟!而且按摩的時間也是有講究的，我們使用按捏法按摩腳趾時，最好是在睡眠之前，另外按捏的時間最好控制在15分鐘左右，在這15分鐘里我們不斷的較差按摩每一個腳趾，便可以有效的保護好五臟的健康了!

結語：五臟，是人體中不可或缺的重要的器官，而五臟的健康也是人體健康不可或缺的一部分，因此，保護五臟健康是一件十分急迫的事情，而這種按摩腳趾便可以有效的保護五臟健康的方法，我們又何樂而部位呢?