推拿常用的手法——按法

      按法

      以指、掌等部位節(jié)律性地按壓施術部位，稱為“按法”。
      按法同摩法一樣，均是推拿早期即已開始應用的手法，具有剌激強而舒適的特點，易于被接受，可“補虛瀉實”。指按法接觸面積小，刺激較強，常在按后施以揉法，有“按一揉三”的說法，即重按一下，輕揉三下，形成有規(guī)律的“先按后揉”的連續(xù)操作手法，一般多用于面部，亦可用于肢體的穴位；掌按法面積較大，沉實有力，舒緩自然，多用于背部、腰部、下肢后側、胸部及上肢部。
      按法一般以指按法與掌按法的應用較多，常與揉法結合運用，組成“按揉”復合手法。

動作要領：

      指按法：以拇指端或將拇指的螺紋面置于操作部位或穴位上，其余四指張開，置于相應位置，以支撐助力，腕關節(jié)懸屈。以腕關節(jié)為支點，掌指部主動施力，做與操作部位相垂直的按壓。當按壓力達到所需的力量后，要稍停片刻，即所謂的“按而留之”，然后松勁撤力，再做重復按壓，使按壓動作既平穩(wěn)，又有節(jié)奏。

      掌按法：將單手或雙手的掌面置于操作部位。以肩關節(jié)為支點，利用身體上半部的重量，通過上臂、前臂及腕關節(jié)傳至手掌部，垂直向下按壓。施力原則同指按法。

      ?按法用力的原則是由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使剌激充分達到機體組織的深部，結朿時則由重而輕。 

      ?按壓的用力方向多為垂直向下或與受力面相垂直。 

      ?操作手法要緩慢而有節(jié)奏。 

      ?操作手法忌突發(fā)，突止，突施暴力，同時一定要掌握好受術者的骨質情況；診斷必須明確，避免造成受術者骨折。