補肺的果蔬與膳食

秋季養(yǎng)生、防治肺燥的飲食以清淡滋潤為宜。百合、梨汁、甘蔗汁、藕汁、荸薺、乳汁、楓斗（鐵皮石斛）、冬蟲夏草均為養(yǎng)陰潤肺佳品。

蔬菜中蘿卜、冬瓜、番茄等新鮮多汁，具有滋陰潤肺作用。葡萄、香蕉、梨是養(yǎng)陰生津的秋令佳果。

多飲開水；豆?jié){、粥、牛奶營養(yǎng)豐富，能生津止渴。健脾益氣的膳食或藥物可培土生金，有助于化濕祛痰，改善肺功能。

膳食以滋潤平補為宜，少食辛辣、油炸火烤的食物。過咸食物，瓜子等炒貨，以及煙酒，會助燥傷津，忌之為妥。