感冒

※病癥簡介

感冒中醫(yī)稱“傷風(fēng)”，是一種呼吸道常見病。感冒主要的致病病毒為冠狀病毒和鼻病毒，當人們有受涼、過度疲勞、營養(yǎng)不良、煙酒過度或者其他全身性疾病等，引起機體抵抗力下降時就容易發(fā)作。

※健康診所

每種類型的感冒癥狀有所不同。風(fēng)寒感冒：畏寒發(fā)熱、鼻塞、流清涕、咳嗽、頭痛、無汗、肌肉酸痛、吐稀薄白色痰、口不渴或渴喜熱飲、小便清長、舌苔薄白。風(fēng)熱感冒：發(fā)熱較輕、不惡寒、頭痛較輕、有汗、鼻塞流涕、咳嗽、痰液黏稠呈黃色、伴咽喉痛，口干喜冷飲，小便黃，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，舌苔薄黃。暑濕感冒：此類型感冒多發(fā)生在夏季，多表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無味、頭痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。時行感冒（流感）：時行感冒與風(fēng)熱感冒的癥狀相似，但時行感冒的癥狀較重。

※生活保健

患感冒后要適當休息，減少戶外活動。室內(nèi)要保持清潔，多通風(fēng)，使空氣新鮮。風(fēng)寒感冒患者可捂被悶頭一覺，待汗出后，洗個熱水澡，這一方法也可治愈感冒。

※飲食宜忌

●宜吃食物

◎風(fēng)寒型感冒患者應(yīng)選擇具有發(fā)散風(fēng)寒、辛溫解表作用的藥材和食物，如白芷、桑葉、砂仁、紫蘇、蔥白、姜、蒜、辣椒、花椒等。

◎風(fēng)熱型感冒患者應(yīng)選擇具有清熱利咽、辛涼解表作用的藥材和食物，如菊花、金銀花、枇杷、豆腐等。

◎暑濕型感冒患者應(yīng)選擇具有清暑祛濕解表作用的藥材和食物，如藿香、茯苓、白扁豆、綠豆、苦瓜等。

※忌吃食物

◎暑濕型感冒患者勿食辛辣燥熱、香燥助火的食物。

◎流行性感冒患者忌食辛辣刺激、油膩含油脂的食物。