四滿穴→治腹部寒冷

【名解】四，四面八方也；滿，充斥、充滿也。該穴名意指氣穴傳來的熱性水氣，水氣上行至此后熱散冷凝化為霧狀水滴并充滿穴周，故名。

【精確定位】在下腹部，當(dāng)臍中下2寸，前正中線旁開0.5寸。

【簡易取穴】平躺，肚臍下方3橫指處，旁開半橫指處即是，按壓時有酸痛感。

【功效主治】利水消腫，理氣調(diào)經(jīng)。適用于月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，不孕，產(chǎn)后惡露不凈，小腹痛，遺精，遺尿，疝氣，便秘，水腫。

【配伍治病】配氣海、三陰交、大敦、歸來治疝氣、睪丸腫痛；配氣海、三陰交、腎俞、血海治月經(jīng)不調(diào)、帶下、遺精等病癥。

【按摩手法】用中指指腹按揉本穴，每次3～5分鐘，每天堅持按摩，預(yù)防女性婦科疾病，對腹部寒冷具有調(diào)養(yǎng)作用。