陰都穴→治腹脹、胃痛

【名解】陰，陰涼水濕也；都，都市也。該穴名意指石關(guān)穴吸熱上行的水濕之氣，至本穴后為云集之狀，穴外氣血不斷地聚集本穴，同時又不斷地向外疏散，本穴如有都市的聚散作用，故名。

【精確定位】在上腹部，當(dāng)臍中上4寸，前正中線旁開0.5寸。

【簡易取穴】平躺，肚臍與胸劍聯(lián)合部連線中點(diǎn)，再旁開半橫指處即是。

【功效主治】寬胸降逆，調(diào)理胃腸。適用于腹脹，胃痛，腸鳴，腹痛，便秘，婦人不孕，胸脅滿，瘧疾。

【配伍治病】配巨闕治心中煩滿；配三陰交、血海治閉經(jīng)；配中脘、天樞、足三里、四縫治納呆及小兒疳積。

【按摩手法】用中指指腹按壓本穴，或用刮痧板隔著衣服由上至下刮拭本穴，每次3～5分鐘，長期堅(jiān)持按摩，可以健脾養(yǎng)胃，調(diào)養(yǎng)胃痛、腹脹、腸鳴等胃腸不適癥狀。