三陰交穴→治腸鳴腹脹

【名解】三陰，足三陰經(jīng)也；交，交會也。該穴名意指脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會于此，故名。

【精確定位】在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

【簡易取穴】位于小腿內(nèi)側(cè)，手四指并攏，小指下緣靠內(nèi)踝尖上，食指上緣所在水平線與脛骨后緣相交點(diǎn)處即是。

【功效主治】調(diào)經(jīng)血，益肝腎，健脾胃。適用于腸鳴腹脹，泄瀉，月經(jīng)不調(diào)，帶下，陰挺，不孕，滯產(chǎn)，遺精，陽痿，遺尿，疝氣，失眠，下肢痿痹，腳氣。

【配伍治病】配足三里治腸鳴泄瀉；配中極治月經(jīng)不調(diào)；配子宮治療陰挺；配大敦治疝氣；配內(nèi)關(guān)、神門治失眠。

【按摩手法】用拇指指尖垂直按壓本穴，每次1～3分鐘，每天堅持按摩，能有效防治失眠、神經(jīng)衰弱，有助于調(diào)補(bǔ)肝、脾、腎三經(jīng)氣血，遠(yuǎn)離婦科炎癥。