推拿常用的手法——捏法

      捏法

      用拇指和其他手指在操作部位做對稱性擠壓，稱為“捏法”。捏法的特點是舒適自然，不會使受術(shù)者的肢體產(chǎn)生晃動，具有較好的疏松肌筋的作用，因而常用于頸項部、四肢部。
      捏法可單手操作，也可雙手同時操作。捏脊法是捏法中比較特殊的一種方法，是用拇指橈側(cè)緣頂住皮膚，食指、中指前按，三指同時用力，提拿皮膚;雙手交替捻動向前；主要用于脊柱及其附近部位的皮膚，故被稱為“捏脊療法”。

動作要領(lǐng)：

      用拇指和食指、中指指面或拇指與其余四指的指面夾住操作部位的肢體或肌膚，相對用力地擠壓、拉拽，隨即放松；再擠壓、拉拽，再放松；重復(fù)以上擠壓、放松的動作，并如此不斷地循序移動。

細(xì)節(jié)要求：
      ?操作捏脊法時，捏起皮膚的多少及提拿用力的大小要適當(dāng)，不可擰轉(zhuǎn)。捏得太多，不容易向前捻動推進，捏少了則不易提起皮膚。捻動向前時，需直線前進，不可歪斜。

      ?捏法要求拇指與其余手指間要具有強勁持久的對合力，初學(xué)者要多練習(xí)指力。 

      ?施力時，拇指與其余手指雙方的力度要對稱；用力要均勻而柔和，動作要連貫而有節(jié)奏。 

      ?操作時，要用指面著力，而不可用指端著力；如以指端著力，則變成其他手法了。