正所謂「靚從口入」，要成功建立自己的美魔女形象，除了平日護膚保養(yǎng)以外，踏入25歲以后亦要分外注重飲食 。遵從以下的Top 10食物規(guī)律飲食， ...[詳情]

蘆薈，為獨尾草科多年生草本植物，肉質(zhì)多汁，富含保濕因子，而且對干燥過敏的皮膚能起到鎮(zhèn)定作用，是女性春秋季節(jié)常用的護膚藥材?！拘晕丁啃院犊?...[詳情]

【原料】 粳米100克，山藥150克，羊肉(瘦)50克，蔥末、姜末、鹽、胡椒粉各適量?！咀龇ā?．粳米淘凈，用冷水浸泡半小時，備用。2 ...[詳情]

【原料】 豬蹄膀750克，太子參30克，冰糖、黃酒、醬油、大蔥、姜各適量。【做法】1．將太子參濃煎取汁200毫升，備用；豬蹄膀洗凈后在 ...[詳情]

【原料】 干銀耳20克，干黑木耳40克，豬腿肉480克，大棗50克，鹽適量?！咀龇ā?．銀耳用水浸1小時，剪去較硬的部分，撕成小朵，水 ...[詳情]

【原料】 蘋果2個，鰱魚100克，豬瘦肉150克，大棗10克，生姜片、鹽、味精、胡椒粉、黃酒、植物油各適量。【做法】1．蘋果去核、去皮 ...[詳情]

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【原料】 花生仁500克，柏子仁30克，鹽、蔥段、姜片、花椒、桂皮各適量。【做法】1．花生仁去雜洗凈，柏子仁洗凈用布包好。2．花生仁、 ...[詳情]

【原料】 陳皮15克，黨參12克，黃芪10克，豬心1具，生姜、鹽各適量?！咀龇ā?．黨參、黃芪洗凈；陳皮洗凈浸泡；生姜洗凈去皮切片；豬 ...[詳情]

【原料】 酸棗仁10克，百合20克，小排骨200克，鹽適量?！咀龇ā?．百合洗凈，用溫水浸泡約10分鐘；酸棗仁用刀背略微壓碎。2．小排 ...[詳情]

【原料】 豬肝、大米各100克，蔥花、姜末、花椒、鹽、味精各適量。【做法】1．將豬肝洗凈，切片，與大米同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥。 ...[詳情]

【原料】 菊花10克，大米100克，白糖適量?！咀龇ā?．將菊花擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁。2．將汁與大米煮粥，待熟時調(diào)入白 ...[詳情]

【原料】 羊肝、大米各100克，蔥花、姜末、花椒、鹽、味精各適量?！咀龇ā?．將羊肝洗凈，切絲，與大米同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥。 ...[詳情]

【原料】 牛骨500克，桑椹25克，姜片、蔥段、鹽、料酒、白糖各適量?！咀龇ā?．將桑椹洗凈，加料酒和白糖各少許，上鍋蒸一下備用。2． ...[詳情]

【原料】 魚腥草30克，大米100克，白糖適量?！咀龇ā?．魚腥草擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎片刻取汁。2．將 ...[詳情]

【原料】 百合100克，銀耳(干)15克，枸杞子、冰糖各30克?！咀龇ā?．百合一片片摘下，洗凈；銀耳、枸杞子分別泡軟，將銀耳去蒂，用 ...[詳情]

【原料】 川貝母12克，百合(干)40克，雪梨150克，陳皮、冰糖各10克?！咀龇ā?．把川貝母、百合和陳皮用水浸透洗凈；雪梨洗凈，去 ...[詳情]

【原料】 枇杷葉、杏仁、桔梗各15克，蜜棗10顆，冰糖適量。【做法】1．枇杷葉、杏仁、桔梗分別用清水沖洗干凈；蜜棗切小塊。2．將枇杷葉 ...[詳情]

【原料】 粳米200克，核桃仁30克，蝦仁30克，鹽少許。【做法】1．粳米、核桃仁、蝦仁分別洗凈備用。2．將粳米放入鍋中加入冷水，用大 ...[詳情]

泥鰍，形似鱔魚但形體較小，因長期在泥中生長而得名。泥鰍肉質(zhì)鮮嫩、營養(yǎng)豐富，具有很高的藥用價值，因此又有“水中人參”的美稱?！兜崮媳静荨酚涊d泥 ...[詳情]

【原料】 牛骨髓50克，雞蛋4個，鹽、雞精、胡椒粉、蠔油、水淀粉、香油各適量?！咀龇ā?．牛骨髓洗凈切段，汆燙，撈出；雞蛋打散，加水、 ...[詳情]

【原料】 鮮桑椹200克，蜂蜜適量?！咀龇ā?．鮮桑椹洗凈，榨汁備用。2．將桑椹汁用小火煮至黏稠時，加入蜂蜜適量攪勻熬至膏狀，即可?！?...[詳情]

【原料】 粳米100克，豬腰90克，栗子50克，鹽適量?！咀龇ā?．粳米淘洗干凈，浸泡半小時；栗子去皮后切成碎粒；豬腰洗凈，切成薄片。 ...[詳情]

【原料】 黑豆300克，白芝麻、鹽、白砂糖、蜂蜜各少許?！咀龇ā?．將黑豆洗凈，加冷水浸泡，直至外皮開裂。2．將泡好的黑豆和泡黑豆的水 ...[詳情]

人的長壽與遲衰，總的說來與先天稟賦和后天調(diào)養(yǎng)有關(guān)。一般衰老以虛證為多見，如氣、血、陰、陽的虧虛，從臟腑講，常為某一臟腑或多個臟腑的虧損，其中 ...[詳情]