面部減肥的常用穴位

在顏面按摩中，可以用手指刺激臉部及耳部的重要穴位，讓疲勞、水腫的臉部恢復(fù)活力。每天只需1次，每次1個(gè)小時(shí)，經(jīng)過一段時(shí)間的按摩，就會(huì)起到明顯的療效。要注意，開始做時(shí)需循序漸進(jìn)，適應(yīng)以后，甚至可以一邊敷面，一邊做面部指壓按摩。這樣不但使人擁有完美的身材，而且可以擁有美麗的臉龐。結(jié)合我國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中的“顏面針灸”，還可以達(dá)到臉部“減肥”的目的。

1、百會(huì)穴

功效：預(yù)防過量飲食、便秘。

由左右兩耳洞向上升，在頭部聯(lián)結(jié)后的那條線的頂點(diǎn)，即是百會(huì)穴。它可以起到安定精神、預(yù)防飲食過量、治療便秘的作用。

2、攢竹穴

功效：緩和視疲勞和水腫。

眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會(huì)引起眼部四周的水腫，此穴位可以緩和不適。

3、太陽穴

功效：消除視疲勞、水腫。

在眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約一橫指，接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。

4、承泣穴

功效：防止眼袋松弛。

位于眼球正下方，在眼廓骨附近。由于胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能治療胃下垂，從而防止眼袋松弛。

5、迎香穴

功效：預(yù)防肌膚松弛，減輕肩膀酸痛及鼻塞。

眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部水腫，預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。

6、人中穴

功效：降低對(duì)食物的欲望。

將食指按在人中（上唇正中凹下的部分），拇指按在上唇前端，在10秒鐘之內(nèi)迅速提捏30下。這樣會(huì)使腦神經(jīng)中樞較快地產(chǎn)生“飽”的感覺，降低對(duì)食物的欲望。

7、頰車穴

功效：有效治療因攝取過多糖分所致的肥胖，治療臉頰的水腫。

沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處，即為此穴位。它可以有效治療因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

8、地倉穴

功效：抑制食欲。

嘴角旁約0.5寸處即是。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就易促進(jìn)食欲，所以此穴的功能是抑制食欲。

9、承漿穴

功效：預(yù)防臉部肌膚松弛，消除臉部水腫。

下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制激素的分泌，保持肌膚的張力，預(yù)防臉部松弛。

10、天突穴

功效：祛除臉部多余的水分，促進(jìn)水分的代謝。

位于喉斜下方肌的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺，促進(jìn)新陳代謝，去除臉部多余的水分。