冬季是養(yǎng)生保健的好時(shí)節(jié)，相信很多的人都制定了自己的養(yǎng)生計(jì)劃，尤其是老人更要關(guān)注自己的身體健康，那么老人該如何關(guān)注健康呢？少鹽經(jīng)過(guò)多 ...[詳情]

【配方】茶樹(shù)菇100克，豬脊骨500克，冬菇3個(gè)，姜1片，紹酒、胡椒粒、鹽、雞粉、麻油、清水各適量。【制作】① 將茶樹(shù)菇去蒂切段，用溫水浸 ...[詳情]

【配方】水發(fā)海參50克，大棗5個(gè)，冰糖10克，清水適量。【制作】先用清水把海參燉爛，再加入大棗、冰糖，燉15分鐘即成?！居梅ā棵咳涨宄靠崭狗?...[詳情]

【配方】芫荽1棵，豆腐100克，鱸魚(yú)500克，姜1片，蔥1根，鮮菇2個(gè)，鹽、油、紹酒、雞粉、胡椒粉、麻油、清水各適量?！局谱鳌竣? 將鱸魚(yú)宰 ...[詳情]

【配方】五指毛桃250克，豬骨500克，姜1快，冬菇3個(gè)，蜜棗2個(gè)，紹酒、胡椒粒、雞粉、清水各適量?！局谱鳌竣? 將五指毛桃洗凈斬段；豬骨洗 ...[詳情]

風(fēng)靡一時(shí)的廣場(chǎng)舞也可能成為致病原因。專家指出，部分老年人長(zhǎng)期跳舞過(guò)度，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限、下蹲困難、關(guān)節(jié)內(nèi)彈響等癥狀，需引起 ...[詳情]

老年人在家庭中扮演著很重要的角色，是家庭福氣的象征，也是眾人所尊重的對(duì)象，但是應(yīng)該怎么做好老年人保健工作呢?老年人有一大敵，即是老年癡呆癥， ...[詳情]

腿部肌肉每次收縮時(shí)擠壓出的血量大致相當(dāng)于心臟每搏排出的血量。晨練利用步行方法去踢打腿肚肌肉，可以反復(fù)加速小腿肌肉的收縮能力，迫使血液由腿部動(dòng) ...[詳情]

在山東省立醫(yī)院疼痛科,不少老人因?yàn)橥忍?、腿抽筋的原因?lái)就診,“我經(jīng)常腿疼,說(shuō)不上是關(guān)節(jié)疼還是筋疼,疼起來(lái)嚴(yán)重的時(shí)候都不敢走路。打算要去醫(yī)院看 ...[詳情]

美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)行為睡眠醫(yī)學(xué)項(xiàng)目成員之一的邁克爾格蘭德納(音譯)博士對(duì)于這種現(xiàn)象提出了解釋：“人體的體溫與睡眠質(zhì)量有密切關(guān)系，而體溫最容易 ...[詳情]

坐在馬桶上好久，卻怎么也排不出來(lái)，這時(shí)不可強(qiáng)行排便，每次排便時(shí)間也不能過(guò)久，否則可能引起痔瘡。人的排便有兩種方式，一次式和二次式。一次式是在 ...[詳情]

老年性肺炎就目前來(lái)說(shuō)對(duì)機(jī)體的傷害是極大的，且可康復(fù)性差，但老年性肺炎也并非是不可預(yù)防和治療的，只要盡早發(fā)現(xiàn)/盡快治療的話，其治愈率還是挺理想 ...[詳情]

上海讀者韓女士問(wèn)：昨天我聽(tīng)超市營(yíng)業(yè)員說(shuō)，中老年人胃腸吸收能力變差，平時(shí)吃飯無(wú)法攝入足夠的維生素，皮膚粗糙、頭發(fā)早白等都和缺乏維生素有關(guān)。于是 ...[詳情]

走路慢，健康出現(xiàn)警訊，尤其可能增加未來(lái)罹患失智風(fēng)險(xiǎn)!根據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn)，60歲以上健康年長(zhǎng)者，若同時(shí)出現(xiàn)步態(tài)緩慢(每1秒鐘走路不及0.6公尺) ...[詳情]

很多人牙齒松動(dòng)后往往覺(jué)得“一拔快之”，這也是以前很多牙醫(yī)的做法，但現(xiàn)在看來(lái)，這樣做是不明智的，因?yàn)槿毖啦粌H會(huì)影響到正常咀嚼，還會(huì)埋下諸多隱患 ...[詳情]

據(jù)《印度時(shí)報(bào)》報(bào)道，英國(guó)牛津大學(xué)的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，食物的味道會(huì)受餐具的材質(zhì)、重量和顏色等多種因素的影響。有時(shí)換一種餐具，會(huì)讓你胃口大增。試 ...[詳情]

冬季夜尿頻繁是很多老年朋友的煩惱，既影響睡眠還易受涼感冒。中醫(yī)認(rèn)為，腎主水，以陽(yáng)開(kāi)陰合來(lái)維持人體水液平衡，調(diào)控尿液生成、排泄。老人本就陽(yáng)氣不 ...[詳情]

便秘的人飲茶時(shí)，最好縮短茶葉的浸泡時(shí)間，并盡量減少茶葉用量。原因是如果茶葉量大或經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間浸泡，會(huì)導(dǎo)致茶水中所含的鞣質(zhì)增多，而鞣質(zhì)有抑制腸蠕動(dòng) ...[詳情]

寒冬泡溫泉是一個(gè)很好的休閑活動(dòng)，同時(shí)還有保健作用，所以深受男女老少的喜愛(ài)。不過(guò)，泡溫泉也有講究的，如果不當(dāng)很可能會(huì)帶來(lái)健康問(wèn)題，尤其是高血壓 ...[詳情]

春季是呼吸道感染多發(fā)時(shí)期，特別是老年人，免疫力不行，更是要注意咳嗽的預(yù)防。有的時(shí)候咳嗽防不勝防，那么，老年人咳嗽吃什么好呢?接下來(lái)，一起來(lái)跟 ...[詳情]

中老年人群體中很多人都有血糖高的困擾。那么血糖高一般為多少?血糖高的癥狀有哪些?很多人對(duì)此模糊不清，高血糖嚴(yán)重危害中老年人的健康。中老年人群 ...[詳情]

背部是支撐身體的重要部位，從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的觀點(diǎn)來(lái)看，人體背部分布的基本都是“陽(yáng)經(jīng)”，所以對(duì)于陽(yáng)氣虛弱、代謝減緩的老年人來(lái)說(shuō)，養(yǎng)好背部就等于養(yǎng) ...[詳情]

生活中大多數(shù)老年人都有失眠、易醒等癥狀。那么究竟老人在睡眠時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢？那么小編就為大家介紹五種可以提高老年人睡眠質(zhì)量的方法。1、清心 ...[詳情]

秋季天氣干燥，生活中很多老年人還不喜歡喝水，這樣由于身體素質(zhì)原因很容易患上心血管疾病。為了避免疾病，老年人應(yīng)該適當(dāng)喝點(diǎn)水，那么怎樣補(bǔ)水好呢？ ...[詳情]

飲食與我們的身體有著密不可分的關(guān)系，生活中有的人說(shuō)吃魚(yú)可以補(bǔ)腦。那么對(duì)于老年癡呆癥這種疾病，生活中應(yīng)該吃哪些食物呢？有些飲料對(duì)老年癡呆癥有很 ...[詳情]

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，生活中常常遭到便秘的煩惱。那么要怎樣調(diào)理的好呢？大家可以通過(guò)飲食調(diào)理的方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，下面小編為大家介紹了幾款有效改善老 ...[詳情]