女性養(yǎng)生必知：經期拉肚子怎么辦?中醫(yī)有妙招(圖)

每個月的經期那幾天女人總是問題多多，像經期易拉肚子，相信是很多女性都曾遇到的切身問題“其他時間明明很正常，但是每到經期這幾天，總會莫名的拉 肚子... ...”那么，經期拉肚子究竟是怎么回事呢?這種情況是否屬于正常的生理現象?遭遇到經期拉肚子，你又該怎么辦呢？

女性養(yǎng)生必知：經期拉肚子怎么辦?中醫(yī)有妙招(圖)

經期拉肚子怎么回事 中醫(yī)怎么看？

經 期拉肚子，中醫(yī)稱之為“經行泄瀉”，屬于月經病中的月經前后諸癥。指的是每值行經前后或經期，大便質稀，甚或水泄，日解數次，經凈自止者。本病以泄瀉伴隨 月經周期而出現為主要特點，若經期偶因飲食不節(jié)，或傷于風寒而致泄瀉者，則不屬于本病。本病的發(fā)病機理與脾、腎二臟密切相關，與肝臟亦有一定關系。脾氣虛 弱、肝郁脾虛，或腎陽不足，經行之際，脾腎更虛，因而導致經行泄瀉。

哪類人群易經期拉肚子？

平時不注意飲食，過食生冷、辛辣或油膩，飲食不規(guī)律，嗜食垃圾食品，工作壓力大，缺乏鍛煉等，或是由于先天不足，而導致素體脾腎陽虛，肝郁氣滯的女性尤易出現經行泄瀉。

經期拉肚子有什么危害？

經行泄瀉不嚴重者雖然不影響正常的生活、學習、工作，不會引起大家的特殊關注，但是長此以往，脾、腎漸虛，會出現其他的一些疾病，影響到女性的健康，所以應當注意治療以及調養(yǎng)。

經期拉肚子怎么辦 中醫(yī)如何治療？

經性腹瀉的臨床辨證一般分為三型：脾氣虛證、脾虛肝旺證、腎陽虛證。

1、脾氣虛證：是指月經前后或正值經期，大便溏薄(質稀)，經行量多，色淡質薄;脘腹脹滿，神疲乏力者，治療上可以選用參苓白術散(湯)，取黨參30g，炒白術10g，扁豆10g，茯苓10g，甘草6g，山藥10g，蓮子肉10g，桔梗6g，薏苡仁10g，砂仁5g，用水煎服。

2、脾虛肝旺：是指經前或經行之時腹痛即瀉，泄后痛止，兼見胸脅痞悶，噯氣不舒者。治療上選用痛瀉要方，取炒白術15g、白芍10g、陳皮6g、防風10g，用水煎服。

3、腎陽虛證：是 指經行或經后，大便泄瀉，或五更泄瀉(晨起時腹瀉)，經色淡，質清稀;腰膝酸軟，頭暈耳鳴，畏寒肢冷者，治療上選用健固湯合四神丸，取黨參30g，炒白術 10g，茯苓10g，薏苡仁10g，巴戟天10g，補骨脂10g，吳茱萸10g，肉豆蔻10g，五味子10g，用水煎服。

告別經期拉肚子 日常調理有要訣

1、避免風寒。平時經期應盡量避免洗冷水澡及淋雨涉水等，以免損傷人體陽氣。

2、調暢情志。避免緊張情緒及較大的情緒波動，保持心情愉快，避免肝郁乘脾。

3、謹慎起居。平時及經期應注意勞逸結合，注意休息，避免工作、學習過度勞累，防止房勞過度等。

4、注意飲食。經期忌食生冷寒涼食品，以及牛奶、大豆制品及其他一些容易引起腹瀉的飲品或水果。

5、注意保暖。平時應少吃生冷、油膩、過于甘甜的食物以免加重脾胃負擔，使脾氣更虛。