習(xí)慣性流產(chǎn)藥膳食譜

中醫(yī)把習(xí)慣性流產(chǎn)叫做滑胎。中醫(yī)認(rèn)為，滑胎是由于孕婦氣血不足、脾腎虧虛、沖任不固造成。習(xí)慣性流產(chǎn)也是女性不孕的一個(gè)主因，所以出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)積極配合治療，同時(shí)也要通過(guò)飲食輔助調(diào)理。

藥膳推薦：

◆ 阿膠牛肉湯

材料：阿膠粉15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克，紅糖適量。

做法：

1. 將牛肉洗凈，去筋切片。

2. 牛肉片與生姜、米酒一起放入砂鍋，加適量水，用小火煮30分鐘。

3. 再加入阿膠粉，并不停地?cái)嚢瑁涟⒛z溶化后加入紅糖，攪拌均勻即可。

功效：阿膠能補(bǔ)血止血、調(diào)經(jīng)安胎；牛肉補(bǔ)脾生血，與阿膠配伍能溫中補(bǔ)血，配伍生姜、米酒，更增健脾和胃、理氣安胎之功，對(duì)氣血虧虛引起的胎動(dòng)不安、胎漏下血有很好的食療效果。

◆ 蓮子芡實(shí)瘦肉粥

材料：豬瘦肉100克，芡實(shí)、蓮子各適量，鹽3克。

做法：

1. 豬瘦肉洗凈，剁成塊；芡實(shí)洗凈；蓮子泡發(fā)，去蓮心，洗凈。

2. 熱鍋?zhàn)⑺疅_(kāi)，將豬瘦肉的血水氽盡，撈起洗凈。

3. 把豬瘦肉、芡實(shí)、蓮子放入燉盅，倒入適量清水，大火燒開(kāi)，改小火煲煮2小時(shí)。加鹽調(diào)味即可。

功效：芡實(shí)有固腎健脾、幫助穩(wěn)固胎像的功效，蓮子補(bǔ)脾止瀉、滋補(bǔ)元?dú)猓i瘦肉補(bǔ)氣養(yǎng)血。三者合用，對(duì)氣血虧虛引起的習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠腹瀉等均有一定的食療效果。此湯還是一道補(bǔ)腎佳品。

◆ 艾葉煮鵪鶉

材料：艾葉30克，菟絲子15克，鵪鶉2只，料酒、鹽、香油各適量。

做法：

1. 將鵪鶉處理干凈；艾葉、菟絲子分別洗凈。

2. 砂鍋中注入適量清水，放入艾葉、菟絲子和鵪鶉。

3. 燒開(kāi)后，撈去浮沫，加入料酒和鹽，小火燉至熟爛，淋香油即可。分2次趁熱食鵪鶉喝湯。

功效：艾葉能散寒止痛、溫經(jīng)止血、暖宮安胎；菟絲子可補(bǔ)腎溫陽(yáng)、理氣安胎；鵪鶉益氣補(bǔ)虛。因此本品可用于小腹冷痛、滑胎下血、宮冷不孕等癥。

◆ 蓮子大棗銀耳湯

材料：蓮子10克，銀耳5克，龍眼肉15克，去核大棗2枚，雪梨50克，冰糖1小匙。

做法：

1. 銀耳洗凈泡發(fā)，撕成小朵；大棗、蓮子、龍眼肉分別洗凈；雪梨去皮，切方塊。

2. 鍋置火上，加適量清水，下入步驟1中的所有材料，燉至爛熟。

3. 加入冰糖調(diào)味即可。

功效：銀耳、大棗能滋陰補(bǔ)血，蓮子能補(bǔ)腎安胎。此湯不僅適合習(xí)慣性流產(chǎn)患者用來(lái)補(bǔ)益身心。還適合失眠、心悸、健忘等癥狀的更年期女性。此品還可養(yǎng)顏潤(rùn)膚。

小知識(shí)：冰糖老少皆宜，對(duì)肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰、咳痰帶血等癥狀有一定緩解作用。