春季養(yǎng)生藥茶——杞子茉莉茶（緩解春季燥咳）

春季養(yǎng)生藥茶：杞子茉莉茶

【原料】

枸杞子15克，茉莉花茶3克。

【制作方法】

1．枸杞子洗凈、晾干備用。

2．把處理好的枸杞子和茉莉花茶一起放人茶杯，用適量沸水沖泡后加蓋燜5分鐘即可揭蓋飲用。

3．喜愛(ài)甜味者，可加適量蜂蜜調(diào)味。

【用法】

每日1～3劑，代茶頻飲。隨喝隨添水，直至色淺味淡。

【保健功效】

這款藥茶具有益肝明目，補(bǔ)腎潤(rùn)肺?？删徑獯禾煲蛟镄盁胧?，肝火犯肺引發(fā)的燥咳。

【其他功效】

對(duì)因肝腎不足引發(fā)的性欲減退、腰膝酸軟、潮熱盜汗、頭暈耳鳴也有緩解作用。

小常識(shí) ------------------------------------------------------------------

枸杞子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營(yíng)養(yǎng)。

枸杞子中的甜菜堿，可抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞再生，因而具有保護(hù)肝臟作用。