9大熱門(mén)減肥中藥

目前中藥減肥的方式主要有藥劑、藥膳、中藥減肥茶、成藥四種形式。中醫(yī)代表方劑主要有前關(guān)瘦身散、通瘦湯、化陳湯等。藥膳、減肥茶可由人們自行配制。成藥市面上已經(jīng)有很多品種在銷(xiāo)售，采用的是中藥配方，但通常都是以保健品的渠道銷(xiāo)售。一般藥店里都會(huì)有銷(xiāo)售。這里主要就為大家介紹9大經(jīng)典的減肥中草藥。

【大黃】

性味：味苦，性大寒。

功效：瀉熱通腸，涼血解毒，逐瘀通經(jīng)。

利用大黃減肥，主要用其通便功效，其性寒涼，瀉下力極強(qiáng)。同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為“外治之理即內(nèi)治之理，外治之藥即內(nèi)冶之藥，醫(yī)理藥理無(wú)二，所異者法也”。因此，大黃還可以局部外用減肥。通過(guò)動(dòng)物模型試驗(yàn)，證明大黃具有局灶性溶解脂肪細(xì)胞與抑制脂肪細(xì)胞內(nèi)脂肪合作的作用，還能加速脂肪排泄。

用大黃配伍金銀花，開(kāi)水沖泡代茶飲，每日多次，可有效減肥。

【紅小豆】

性味：味甘酸，性平。

功效：利尿消腫，解毒。

《食療本草》云：“久食瘦人?！庇眉t小豆減肥，對(duì)伴水腫的肥胖癥效果尤佳。紅小豆含較多的皂角苷，可刺激腸道，有助消化、利尿解毒；紅小豆含較多的膳食纖維，可促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)減肥；紅小豆富含葉酸，可使皮膚更紅潤(rùn)；紅小豆含有豐富的蛋白質(zhì)以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在減肥的同時(shí)可以保證人體營(yíng)養(yǎng)均衡。

【荷葉】

性味：味甘、澀，性平。

功效：清暑利濕，升發(fā)清陽(yáng)，涼血止血。

荷葉是很好的消暑藥物。有人曾用干荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝，連服3個(gè)月后，體重降低，并有顯著的降血脂效果?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，荷葉中的生物堿起到了降血脂作用，臨床上也常用于肥胖癥的治療。

【山楂】

性味：味甘、酸，性微溫。

功效：消食健胃，活血化瘀，驅(qū)蟲(chóng)。

山楂具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為，山楂開(kāi)胃消食，健脾益氣，消脂去水，具有很好的減肥作用。因生山楂還有較多的鞣酸，其與胃酸結(jié)合容易形成胃石，因此盡量少生吃，尤其腸胃功能不佳者最好煮熟后吃。

【決明子】

性味：味苦，性微寒。

功效：清熱平肝，降脂降壓，潤(rùn)腸通便，明目益睛。

決明子為豆科植物決明的成熟種子，亦稱(chēng)為草決明。喝決明子茶可以清肝明目、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對(duì)于防治冠心病、高血壓都有不錯(cuò)的療效。決明子的減肥作用，主要是利用其較好的潤(rùn)腸通便作用。每日用15～20克決明子用熱開(kāi)水沖泡代茶飲用，也可依個(gè)人喜好放入適量的糖。若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。

【茯苓】

性味：味甘、淡，性平。

功效：利水滲濕，健脾和胃，寧心安神。

茯苓為寄生在松樹(shù)根上的菌類(lèi)植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉紅色。中醫(yī)入藥，有利尿、鎮(zhèn)靜作用。茯苓的利水作用，是通過(guò)健運(yùn)脾肺的作用，所以不僅能夠起到減肥的作用，還有很好的養(yǎng)生保健的作用。

【紅茶】

性味：味甘、苦，性涼。

功效：清頭目，除煩渴，化痰，消食，利尿。

現(xiàn)代研究證明，紅茶可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高脂血癥。紅茶所含的咖啡因有興奮中樞神經(jīng)作用，使睡眠減少、消耗增加。茶堿咖啡因還有利尿和興奮代謝的作用。

另外，紅茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪、化濁去膩，可防止脂肪積滯體內(nèi)。而維生素B₁、維生素C和咖啡因，都可以促進(jìn)胃液分泌，并有助消化和消脂。紅茶中的兒茶素具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用。

由此可見(jiàn)，茶葉的減肥作用是多種功能綜合作用的結(jié)果。因此，正常情況下，多飲茶有益健康。

【海藻（海帶、紫菜、裙帶菜）】

性味：味苦、咸，性寒。

功效：消痰軟堅(jiān)，利水，降血脂。

海藻包括海帶、紫菜、裙帶菜等家常用菜。海藻類(lèi)食品中幾乎不含熱量，而含有較多的食物纖維。這類(lèi)食物進(jìn)入胃中能吸收水分而膨脹，使人很快有飽腹感，從而抑制食欲。現(xiàn)代研究證明，海藻類(lèi)食物含有一種多糖類(lèi)與肝素相似，有消除血脂作用。

另外，此類(lèi)食物其所含的多種礦物質(zhì)，能減少脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。據(jù)臨床證實(shí)，肥胖者每月吃1～1.5千克海帶能達(dá)到理想的減肥效果。人體缺碘會(huì)引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎(chǔ)代謝率降低，嚴(yán)重的缺碘會(huì)造成低水平的能量輸出從而誘發(fā)肥胖。海藻類(lèi)食物富含碘，對(duì)甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。

【蘆薈】

性味：味苦，性寒。

功效：清熱通便，清肝除煩，殺蟲(chóng)消疳。

蘆薈是較常用的美容藥材，具有祛斑、祛痘、美白肌膚，增強(qiáng)皮膚亮度，保持皮膚濕潤(rùn)和彈性的作用。另外，蘆薈的排便效果也較顯著，可以排除體內(nèi)毒素、防止便秘、預(yù)防腸道疾病，治療糖尿病，預(yù)防高血壓。應(yīng)用蘆薈減肥正是利用其排便作用。