妊娠咳嗽

1、木瓜洗凈去皮去子；燕窩用水發(fā)好。 

2、鍋中水燒開，木瓜、燕窩一起入鍋，用小火隔水蒸30分鐘。

燕窩具有養(yǎng)陰潤燥、益氣補中的功效，主治咳嗽、盜汗、咯血、反胃干嘔、夜尿頻多等癥，還具有美容養(yǎng)顏，安胎、補胎的作用。因此，本品可用于輔助治療妊娠咳嗽。

川貝釀梨
材料：
梨1個，川貝母6克，銀耳2克。
做法：
1、將銀耳泡發(fā)，去蒂，切成細絲；梨從蒂柄上端平切，挖除中間的子核。 

2、川貝母洗凈，與銀耳一起置入梨心，并加滿清水，放進碗盅里，再移入蒸鍋內，外鍋加適量水。
3、約15分鐘后，即可蒸熟。其梨肉、梨汁十分可口、美味。
功效：
川貝母具有清熱潤肺、化疲止咳的功效，可用于肺熱燥咳、干咳少痰、陰虛勞嗽、咯痰帶血等癥；梨則潤肺止咳。本品將川貝母和梨的優(yōu)點積聚一處，可養(yǎng)陰潤肺，適用于肺熱燥咳、陰虛久咳、干咳無痰、咽干舌燥癥狀。

杏仁鵪鶉湯
材料：
冬蟲夏草2克，杏仁15克，鵪鶉1只，蜜棗3枚，鹽5克。
做法：
1、冬蟲夏草洗凈，浸泡；杏仁用溫水浸泡，去紅皮、杏尖，洗凈。 

2、鵪鶉去內臟，洗凈，氽水，斬件；蜜棗洗凈。
3、將以上原材料放入燉盅內，注入沸水，加蓋，隔水燉1小時，加鹽調味即可。
功效：
冬蟲夏草具有補肺平喘、止血化痰的功效；杏仁可止咳化痰；鵪鶉益氣補虛、補腎安胎。三者搭配燉湯食用，對肺虛或肺腎兩虛引起的久咳虛喘均有食療效果，并有很好的補腎安胎作用。

山藥白果瘦肉粥
材料：
豬瘦肉30克，白果10克，紅棗4枚，大米300克，山藥200克，蔥10克，姜8克，香菜5克，鹽1克。
做法：
1、山藥去皮、切片；紅棗泡發(fā)；豬瘦肉切絲；白果、大米分別淘洗凈；姜切絲；蔥切蔥花；香菜切末。 

2、砂鍋中注水燒開，放入大米煮成粥，放入白果、山藥煮5分鐘后再加入紅棗、豬痩肉、姜絲煮至熟爛，放適量鹽拌勻，撒蔥花、香菜即可。
功效：
山藥具有補肺氣、止虛咳的作用；白果能斂肺止咳；紅棗、豬痩肉均能益氣補虛。以上幾味配伍食用，對妊娠咳嗽有較好的食療作用。