妊娠高血壓綜合征

3、至粥濃稠后加入冰糖煮至溶化，撒上蔥花

用蓮子做藥膳的時候一般不去蓮心，蓮心是蓮子中央的青綠色胚芽，有很好的降壓作用； 山藥對血壓具有雙向調(diào)節(jié)作用。山藥、蓮子同食對妊娠高血壓綜合征具有一定調(diào)節(jié)作用。

百合紅豆甜湯
材料：
紅豆100克，鮮百合12克，紅糖適量。
做法：
1、紅豆淘凈，放入碗中泡發(fā)；紅豆入鍋，加適量水煮開，轉(zhuǎn)小火煮至半開。 

2、將百合剝瓣，除去花瓣邊緣的老硬部分，洗凈，加入紅豆湯中續(xù)煮，直至湯變黏稠為止。
3、加紅糖攪拌均勻即可。
功效：
紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用；百合有滋陰益胃、養(yǎng)心安神、降壓降脂的功效。兩者配伍同食，可加強降血壓的功效。

杜仲燉排骨
材料：
杜仲12克，紅棗、枸杞各適量，排骨250克，料酒1大匙，鹽少量。
做法：
1、排骨斬塊，入水氽燙除去血絲和腥味。 

2、將杜仲、紅棗、枸杞洗凈，枸杞和紅棗分別泡發(fā)。
3、鍋置火上，倒入適量清水，將所有食材一起放入砂鍋中，燉熬2小時左右，待湯水快收干時，加鹽調(diào)味即可。
功效：
杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎等藥理作用，可治腰脊酸疼、足膝痿弱、小便余瀝、陰下濕癢、胎動不安、高血壓等；排骨能滋補身體。因此，本品非常適宜妊娠高血壓患者食用，既能安胎，又能降血壓。

葛根粉甜粥
材料：
大米100克，白糖適量，葛根30克。
做法：
1、將大米洗凈，用水泡發(fā)。 

2、將葛根洗凈，晾干后，先剁成碎粒，再打成粉末。
3、砂鍋洗凈，大米與葛根粉同入砂鍋中，加600毫升水，先用大火燒開，再用小火煮至米開粥稠，起鍋前放入適量白糖攪拌均勻即可。
功效：
葛根具有良好的降血壓功效，而且藥效溫和；大米為滋補之物，具有健脾益胃、消除煩渴的作用。兩者一同煮粥，適合妊娠高血壓患者食用。