前列腺增生

1、鯽魚洗凈，在魚身上打上刀花。 

2、玉米須洗凈；蓮子洗凈。 

3、油鍋熗香蔥段、姜片，下入鯽魚略煎，加入水、玉米須、蓮子煲至熟，調(diào)入鹽即可。

玉米須具有清熱利濕、利尿通淋的功效。因此，本品對濕熱下注引起的前列腺增生有很好的食療作用。

腰果糯米粥
材料：
腰果20克，糯米80克，白糖3克，蔥8克。 

做法：
1、糯米泡發(fā)洗凈；腰果洗凈；蔥洗凈，切蔥花。 

2、鍋置火上，倒入清水，放入糯米煮至米粒開花。
3、加入腰果同煮至粥濃稠，調(diào)入白糖拌勻，撒上蔥花即可。
功效：
腰果含有豐富的鋅，能補腦養(yǎng)血、補腎健脾、止久渴。因此，本品對前列腺增生患者有很好的食療作用。

葡萄蜂蜜飲
材料：
鮮葡萄250克，蜂蜜適量，鮮百合少許。
做法：
1、將百合洗凈，放入榨汁機內(nèi)。 

2、將葡萄洗凈去籽，也放入榨汁機內(nèi)。 

3、榨汁機中加入適量清水和蜂蜜，開機攪拌均勻即可。
功效：
新鮮的葡萄具有補氣血、生津液、健脾開胃、利尿消腫等作用，蜂蜜可滋養(yǎng)五臟，百合有清熱的作用，三者合用能緩解前列腺炎和前列腺增生導致的小便澀痛。

西紅柿燉棒骨
材料：
棒骨300克，西紅柿100克，鹽4克，白糖2克，蔥3克，食用油適量。
做法：
1、棒骨洗凈剁成塊；西紅柿洗凈切塊；蔥洗凈切碎。
2、鍋中倒少許油燒熱，下入西紅柿略炒，倒水燒開，下入棒骨煮1小時。 

3、加鹽和白糖調(diào)味，撒上蔥末，即可出鍋。
功效：
棒骨含豐富的骨髓，營養(yǎng)很高，是熬湯的最佳原料之一；西紅柿所含的番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基、保護細胞，對前列腺癌有很好的預防作用。此品適宜前列腺增生患者食用。