邊工作邊吃飯易患慢性胃病

職場(chǎng)中的人在工作時(shí)間忙，到了吃飯時(shí)間也很忙，經(jīng)常是嘴里嚼著食物，手上不停地按鍵盤(pán)，目光還要集中在屏幕上。這時(shí)大腦必須頻繁調(diào)動(dòng)眼睛、耳朵等感官系統(tǒng)，來(lái)參與聲光信息的處理，身體各器官依然處于緊張的工作狀態(tài)，如此一來(lái)，吃飯時(shí)間用來(lái)休息和充電的意義就沒(méi)有了，胃難免會(huì)選擇反抗。

更重要的是，這種飲食習(xí)慣非常不科學(xué)，不僅會(huì)影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收，對(duì)腸胃功能十分不利，還可能會(huì)因此引發(fā)慢性胃病，導(dǎo)致食欲減退、新陳代謝紊亂，那樣可就得不償失了。

人在工作的時(shí)候，大腦需要大量的血液供應(yīng)，以確保能量充足。如果此時(shí)還在吃飯，胃也不是好欺負(fù)的器官，當(dāng)然會(huì)與大腦爭(zhēng)搶有限的血液資源，這就會(huì)讓胃很不舒服，因?yàn)橄且豁?xiàng)緊張而繁重的工作，得不到充足的血液供應(yīng)，消化功能就會(huì)被削弱，容易導(dǎo)致消化不良等胃病產(chǎn)生，如果胃的消化功能在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)都受到阻礙，很可能會(huì)引起慢性胃病。

除此之外，一邊工作一邊吃飯，還在無(wú)形之中拖延了進(jìn)餐時(shí)間，加重了消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，胃遲遲得不到休息，慢性胃病可能會(huì)因此而發(fā)。如果在吃飯時(shí)還在交流討論工作，額外的口腔活動(dòng)會(huì)使食物咀嚼的精細(xì)度降低，胃就需要用更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)消化比較大的食物，負(fù)擔(dān)加重，也會(huì)導(dǎo)致慢性胃病。

消化是一項(xiàng)須要多臟器和組織器官配合的過(guò)程，包括咀嚼、吞咽、蠕動(dòng)等動(dòng)作，眼、鼻、口、舌等多種器官都需要參與其中。所以為了自己的身體健康，盡量不要邊吃飯邊工作。