桑寄生，補腎養(yǎng)血的“要劑”

【養(yǎng)腎功效】

桑寄生入肝、腎經(jīng)，能堅腎瀉火、補氣溫中，治陰虛、壯陽道，可用于治療由肝腎不足、血不養(yǎng)筋所引起的腰膝酸痛、筋骨痿弱等癥。

【選購方法】

優(yōu)質(zhì)桑寄生的莖枝呈圓柱形，表面

為灰褐色或紅褐色，有細小的縱向紋理，并有很多凸起而細小的棕色皮孔。

【不宜人群】

一般肝損害者，如果長期服用桑寄生，會出現(xiàn)肝功能異常、肝區(qū)疼痛。

桑寄生黑豆腰片湯

（滋補肝腎、健脾開胃）

原料:桑寄生10克，黑豆20克，豬腰1只

調(diào)料:姜片、鹽各適量

做法:

1.桑寄生、黑豆分別洗凈；豬腰處理干凈，洗凈切片。

2.往砂鍋中加適量清水，放入桑寄生、黑豆、豬腰及姜片。

3.大火煮沸，改小火燉2小時，加少許鹽調(diào)味即可。

桑寄生煲雞蛋

（滋陰潤燥、補脾養(yǎng)血、強筋壯骨）

原料:桑寄生15克，雞蛋2個。

做法：

1.將桑寄生、雞蛋分別洗凈。

2.往砂鍋中加適量清水，放入桑寄生、雞蛋。

3.雞蛋熟后，撈出剝?nèi)ネ鈿?，再次放入砂鍋中，繼續(xù)煮10分鐘即可。

桑寄生紅棗茶

（補肝腎、養(yǎng)氣血）

原料:桑寄生10克，紅棗6枚

調(diào)料:紅糖適量

做法:

1.桑寄生、紅棗分別洗凈。

2.往砂鍋中加適量清水，放入桑寄生、紅棗。

3.燉煮30分鐘，加適量紅糖調(diào)味即可。