頸椎病

※病癥簡(jiǎn)介

頸椎病是指因?yàn)轭i椎的退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髄、神經(jīng)根，并引起相應(yīng)的臨床癥狀的疾病。其癥狀多樣而復(fù)雜，多數(shù)的患者在一開(kāi)始時(shí)癥狀較輕，以后才慢慢加重。

※健康診所

頸椎病主要表現(xiàn)為頸肩部疼痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮，嚴(yán)重者可出現(xiàn)雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹、大小便障礙、癱瘓等。外傷是導(dǎo)致頸椎病的直接原因。不良的姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，躺在床上看電視、看書(shū)，長(zhǎng)時(shí)間用電腦，枕頭過(guò)高，劇烈旋轉(zhuǎn)頸部或頭部等，也是引起頸椎病的主要原因。

※生活保健

患者在平常的生活中，要注意防寒保暖，避免頸肩部受到寒冷和潮濕的侵襲；避免參加重體力勞動(dòng)、提取重物等，以免加重頸椎病癥狀；避免長(zhǎng)時(shí)間地持續(xù)低頭工作，最好可定時(shí)改變頭頸部體位，并且要注意休息，保證充足的睡眠，選用中間低，略?xún)?nèi)向凹的蝶形保健枕，有助于強(qiáng)力保持頸椎正常的生理曲度。

※飲食宜忌

●宜吃食物

◎治療頸椎病可從疏通頸椎部的經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液運(yùn)行著手，防治疼痛、麻木、頸部結(jié)節(jié)等癥狀，常用的中藥材有：桂枝、絲瓜絡(luò)、川芎、延胡索、鉤藤、雞血藤、蘇木、骨碎補(bǔ)、田七、生地、紅花等。

◎在飲食中應(yīng)注意補(bǔ)充鈣，鈣是骨骼的主要成分，可多食牛奶、豆腐、黃豆、花生、黑芝麻、蝦皮、海帶以及綠色蔬菜等。

◎應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、菠菜、海帶、木耳、大蒜、芹菜、紅薯、冬瓜、蘋(píng)果、梨等。

※忌吃食物

◎忌吃油膩厚味、過(guò)冷過(guò)熱的食品，如肥肉、荔枝、茴香、花椒、白酒、啤酒、雪糕等。