陽(yáng)陵泉穴→強(qiáng)健腰膝

【名解】陽(yáng)，陽(yáng)氣也；陵，土堆也；泉，源源不斷也。該穴名意指膝陽(yáng)關(guān)穴飛落下傳的經(jīng)水及膽經(jīng)膝下部經(jīng)脈上行而至的陽(yáng)熱之氣，二氣交會(huì)后，隨膽經(jīng)上揚(yáng)的脾土塵埃吸濕后沉降于地，脾土固化于穴周，脾土中的水濕則大量氣化，本穴如同脾土塵埃的堆積之場(chǎng)和脾氣的生發(fā)之地，故名。

【精確定位】在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨小頭前下方凹陷處。

【簡(jiǎn)易取穴】屈膝90°，膝關(guān)節(jié)外下方，腓骨小頭前下方凹陷處即是。

【功效主治】強(qiáng)健腰膝，疏肝利膽。適用于半身不遂，下肢痿痹、麻木，膝腫痛，腳氣，脅肋痛，口苦，嘔吐，黃疸，小兒驚風(fēng)，破傷風(fēng)。

【配伍治病】配曲池治半身不遂；配日月、期門、膽俞、至陰治黃疸、膽囊炎、膽結(jié)石；配足三里、上廉治胸脅痛。

【按摩手法】用拇指指腹揉按本穴1～3分鐘，每天堅(jiān)持按摩，可以治療下半身關(guān)節(jié)疼痛，預(yù)防口苦、嘔吐、黃疸等膽囊疾病。