伏兔穴→治腰痛膝冷

【名解】伏，停伏、降伏也；兔，卯木也，風(fēng)也。該穴名意指氣沖穴、髀關(guān)穴傳來的地部經(jīng)水及水濕風(fēng)氣至本穴后風(fēng)停氣息，隨風(fēng)氣飄揚(yáng)和隨經(jīng)水沖刷的脾土微粒在此沉降堆積，如停伏之狀，故名。

【精確定位】在大腿前面，當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，髕底上6寸。

【簡易取穴】端坐，屈膝9°，手指并攏壓腿上，掌后第1橫紋中點(diǎn)按在髕骨上緣中點(diǎn)，中指指尖處即是。

【功效主治】疏通經(jīng)絡(luò)，祛濕散寒。適用于腰痛膝冷，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，下肢麻痹，疝氣，腳氣。

【配伍治病】配髀關(guān)、陽陵泉治下肢痿痹。

【按摩手法】用食、中、無名三指指腹垂直揉按本穴，每次1～3分鐘，每日堅(jiān)持按摩，能消除腰痛膝冷，遠(yuǎn)離下肢麻痹的困擾。