伏兔穴→治腰痛膝冷

【名解】伏，停伏、降伏也；兔，卯木也，風也。該穴名意指氣沖穴、髀關穴傳來的地部經(jīng)水及水濕風氣至本穴后風停氣息，隨風氣飄揚和隨經(jīng)水沖刷的脾土微粒在此沉降堆積，如停伏之狀，故名。

【精確定位】在大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上6寸。

【簡易取穴】端坐，屈膝9°，手指并攏壓腿上，掌后第1橫紋中點按在髕骨上緣中點，中指指尖處即是。

【功效主治】疏通經(jīng)絡，祛濕散寒。適用于腰痛膝冷，風濕性關節(jié)炎，下肢麻痹，疝氣，腳氣。

【配伍治病】配髀關、陽陵泉治下肢痿痹。

【按摩手法】用食、中、無名三指指腹垂直揉按本穴，每次1～3分鐘，每日堅持按摩，能消除腰痛膝冷，遠離下肢麻痹的困擾。