春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見(jiàn)。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

很多老人腸胃都不太好，平時(shí)吃水果一定要注意少吃寒涼的水果，秋冬季怕涼可以想一些妙招來(lái)加熱水果。老人多體質(zhì)寒涼，吃水果尤為注意。老人水果要怎么 ...[詳情]

不管年老還是年輕，愛(ài)美之心人人有，但老年人往往因?yàn)檠苤饾u老化與硬化，皮膚上會(huì)出現(xiàn)老年斑。而這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該多吃些茄子，它的好處大，能夠減少老 ...[詳情]

年紀(jì)越大就越需要養(yǎng)生，不少老年人選擇喝茶養(yǎng)生。喝茶不僅能止渴，更能保健。所以對(duì)于中老年來(lái)說(shuō)，喝對(duì)養(yǎng)生茶十分有意于身體健康。據(jù)了解，老年人多喝 ...[詳情]

為了減肥，上班族通常會(huì)自帶午飯到公司，這樣可以自己確定所吃的食物的熱量，從而達(dá)到減肥的效果，那減肥便當(dāng)怎么做呢？下面教你三款美味便當(dāng)，讓你越 ...[詳情]

入秋，很多人易上火，火大時(shí)會(huì)出現(xiàn)口瘡、大便澀滯等癥狀。不及時(shí)祛火，體內(nèi)的毒素就會(huì)殘留過(guò)多，引起多種疾病。下面來(lái)看看六種適宜入秋食用的排毒祛火 ...[詳情]

人到老年以后， 胃腸功能會(huì)明顯下降。若過(guò)多地吃糖，易使胃腸道出現(xiàn)脹氣，從而影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。另外，老年人的活動(dòng)量少，新陳代謝較慢，若 ...[詳情]

秋高氣爽，丹桂飄香，是一年中開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)的黃金季節(jié)。但秋季里，由于氣溫由高轉(zhuǎn)低，且氣溫日差較大，對(duì)人體健康造成不利的影響，約有1/3的人會(huì)產(chǎn) ...[詳情]

冬季想要保持皮膚水嫩除了做好基礎(chǔ)的護(hù)膚工作之外還要什么好方法呢？在飲食上面也可以來(lái)保濕補(bǔ)水嗎？吃什么能起到補(bǔ)水的作用？水果水分比較多，多吃水 ...[詳情]

星期一：早餐：酸奶一杯，葡萄干10顆，全麥面包兩片。午餐：芹菜二米粥。材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：將芹菜洗凈，切成 ...[詳情]

白領(lǐng)在生活中本來(lái)就十分繁忙，且壓力很大，因此在平時(shí)的生活中更應(yīng)該注意飲食，這樣才能補(bǔ)充相應(yīng)的能量，可是白領(lǐng)吃什么才能更好地補(bǔ)充能量呢？推薦理 ...[詳情]

春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見(jiàn)。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn)睡個(gè)美容覺(jué) ...[詳情]

北風(fēng)那個(gè)吹，冬季天氣變冷，人的皮膚就很容易干燥起皮。那怎樣給肌膚保濕補(bǔ)水呢？日常生活中除了保持正常的生活作息、適當(dāng)用些保養(yǎng)品，我們還可以通過(guò) ...[詳情]

美白是女人亙古不變的話題，隨著生活的節(jié)奏越來(lái)越快，很多女性朋友都急于工作方面的事，而平常在美白方面也只偶然做一下。那么吃什么可以美白呢？一起 ...[詳情]

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實(shí)，只要經(jīng)常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞于上美容院呢！據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究，常吃以下8 ...[詳情]

秋季天氣較干燥，胃口會(huì)隨之下降，這時(shí)來(lái)碗粥那是最養(yǎng)生的。下面小編給大家介紹五款養(yǎng)生粥，幫助大家度過(guò)這個(gè)干燥的秋季。秋季食療養(yǎng)生吃什么1、鴨肉 ...[詳情]

春季多雨，潮濕，飲食應(yīng)以化氣去濕溫補(bǔ)為主。特別是南方地區(qū)，那么到底春季最適合喝什么湯呢？山藥排骨湯：新鮮山藥400克、玉米1根、蓮藕200克 ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才算是達(dá)到了 ...[詳情]

在整個(gè)孕期，準(zhǔn)媽媽的肌膚可能都在發(fā)生著變化，有的甚至出現(xiàn)了斑點(diǎn)，那么在產(chǎn)后媽媽該如何美顏呢？下面推薦有助美顏的月子食譜。芝麻薏仁山藥牛奶材料 ...[詳情]

花生雞腳湯、雞湯是產(chǎn)婦最常喝的湯，它們對(duì)于補(bǔ)氣催乳有很好的療效，不少坐月子的產(chǎn)婦都推薦。家有孕婦或產(chǎn)婦的朋友，不妨學(xué)著做一做。花生豬蹄湯原料 ...[詳情]

炎熱的夏季儼然已遠(yuǎn)去，迎接我們的是略帶凄涼的秋季。不僅是給人的感覺(jué)，人們的生活也在隨之發(fā)生著變化。由于秋天物候干燥，人體需要不斷的進(jìn)行調(diào)節(jié)、 ...[詳情]

如何養(yǎng)胃?腸胃不好吃什么調(diào)理?現(xiàn)在進(jìn)入了夏季，很多人都會(huì)不節(jié)制地暴飲暴食，就更容易引發(fā)腸胃病了，下面跟大家分享的就是夏季腸胃不好怎么調(diào)理的飲 ...[詳情]

春為一年之始，人體陽(yáng)氣長(zhǎng)而陰氣消，此時(shí)若氣血不暢，很容易上火，出現(xiàn)頭昏、煩悶、四肢乏力等癥狀，那么，你知道春季吃什么水果能下火嗎？不知道沒(méi)關(guān) ...[詳情]

春季養(yǎng)生湯的好處多多。例如魚(yú)湯可防哮喘，因?yàn)轸~(yú)湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎癥，預(yù)防哮喘發(fā)作，對(duì)兒童哮喘病最為 ...[詳情]

很多老年人的體質(zhì)都不好，需要依賴各種保健品延續(xù)生命，其實(shí)食補(bǔ)才是最健康的養(yǎng)生方式。很多健康的老年人都有著運(yùn)動(dòng)和喝茶的好習(xí)慣，他們的身體似乎比 ...[詳情]

秋季的晝夜溫差比較大，這時(shí)就需要大家注意保暖，及時(shí)增添衣物。人的肚子很容易受涼，如果大家再吃一些生冷刺激的食物，就會(huì)影響胃的健康，導(dǎo)致各種胃 ...[詳情]