春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

進食，是每日必做的工作之一，也是維持身體營養(yǎng)需求、能量供應的必要條件?？墒?，你懂得如何吃嗎？看似這個話題沒有必要討論，你是不是心里在想“誰不 ...[詳情]

很多女性現(xiàn)在出門離不開化妝品，其實完美肌膚不是用化妝品畫出來的，而是吃出來的。那么，我們?nèi)绾纬猿鏊奂∧w呢？吃當季水果很重要，通過食物來調(diào)節(jié) ...[詳情]

由于剖腹產(chǎn)的新媽媽們身體恢復會比順產(chǎn)者更慢一些，對營養(yǎng)的要求也自然會高一些，所以，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的飲食顯得尤為重要，那么剖腹產(chǎn)坐月子吃什么好呢? ...[詳情]

產(chǎn)后一個月了，產(chǎn)婦也出了月子了，但是產(chǎn)后的飲食還是挺重要的。那么，坐月子營養(yǎng)食譜有哪些?南瓜綠豆羹1、將南瓜洗凈，去瓤、籽后切成塊。山藥洗凈 ...[詳情]

坐月子的營養(yǎng)食譜清燉鲇魚鲇魚湯中含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，還可促進泌乳。產(chǎn)婦出汗多再加 ...[詳情]

最簡便的中藥茶療減肥藥膳(1)三花洋參茶配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋參3克。制作：材料均切碎，共研粗末，貯于罐中備用。功效：疏 ...[詳情]

減肥吃什么——十款減肥粥1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥大米50g，蜂蜜適量。將大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調(diào)入蜂蜜，再煮一、二沸即成。 ...[詳情]

吃什么可以減肥?八種食物幫你瘦。減肥往往是很難堅持的事情，確實節(jié)食這種事只有那種意志力超好的人才能堅持吧!既然難堅持我們何不看看吃什么可以減 ...[詳情]

夏季減肥食譜 六款減肥食譜每天瘦半斤。夏季是減肥的好時機，一方面夏季氣溫高人的新陳代謝加快，身體熱量更容易消耗，另方面大家食欲會變差，吃的東 ...[詳情]

年紀大了，吃什么好呢?還有隨著年齡的增長，該怎么吃呢?這都是老年人養(yǎng)生不可避免的問題。究竟老年人該如何通過吃飯來保健呢?下面就來為大家介紹一 ...[詳情]

春天是最適合人們養(yǎng)生的時期，由于冬季天氣寒冷限制了人們的運動鍛煉使人體機能不同程度的減弱。到了春天應該適當?shù)倪M行運動增強免疫力與抗病能力。養(yǎng) ...[詳情]

夏天到了，很多人覺得味口不好，平時愛吃的食物也提不上興趣，那么夏季吃什么能讓人開胃？最讓我們忽視的養(yǎng)生食材又是什么？夏季應該多吃哪些水果呢？ ...[詳情]

秋季宜吃的食物1、蜂蜜蜂蜜有潤腸、潤肺功效，中藥里的枇杷膏、藥丸等也幾乎采用蜂蜜制劑。由于肺與大腸相表里，許多與呼吸道相關的病癥會導致腸胃問 ...[詳情]

冬季養(yǎng)生要吃什么，冬季是一個很好調(diào)理身體的好季節(jié)，對于養(yǎng)生來說食補是最好的，那么在這個冬季養(yǎng)生我們應該吃些什么呢？給大家講講冬季養(yǎng)生要吃些什 ...[詳情]

冬季是養(yǎng)生滋補的一個季節(jié)，那么冬季養(yǎng)生藥膳有哪些呢?哪些藥膳具有補肝腎強筋骨的作用呢?下面就來了解一下冬季補肝腎強筋骨的四款藥膳。羊腎杜仲五 ...[詳情]

四月是春夏交替的時節(jié)，人們在這時候調(diào)節(jié)身體是最合適不過的了，如何調(diào)理呢?無非就是從日常的飲食中來達到養(yǎng)生的效果，一起來學習吧。養(yǎng)血管：多吃兩 ...[詳情]

心臟是我們的靈魂，心臟對我們來說是非常重要的，如果心臟生病了那么我們整個人就都生病了。那么我們應該如何養(yǎng)心呢?養(yǎng)心吃什么好呢?今天就推薦你養(yǎng) ...[詳情]

進入夏季，天氣炎熱，夏季是一個非常重要的養(yǎng)生季節(jié)，而夏季養(yǎng)生，主要以養(yǎng)心為主。從飲食方面來看的話，就要多注意清淡、防暑，少吃冰冷的食物。那么 ...[詳情]

春季養(yǎng)生食譜有哪些?進入春季，氣溫開始變暖，但是還是會忽高忽低，氣候干燥，起風，這樣的天氣下，很容易讓人們出現(xiàn)一些皮膚問題，并且不利于心臟的 ...[詳情]

炎炎夏日，讓人很容易心煩意燥，火氣大，食欲也有所下降，這些都是“夏日綜合征”癥狀，那么該如何應對這些癥狀呢?需要調(diào)整餐桌上的食物，不僅要滋補 ...[詳情]

減肥的熱度一直以來都是是越來越高咯，為了讓自己能更瘦，特別是女孩子們不惜節(jié)食。其實吃也能讓你變瘦，比如藥膳減肥就能既不傷身，又能減肥，還有保 ...[詳情]

吃什么祛斑1、紅棗菊花粥材料:紅棗50g,粳米100g,菊花15g作用:紅氣色,潤膚色,祛斑美容將紅棗和粳米一起清洗干凈,然后連同菊花一起放 ...[詳情]

女人美白祛斑吃什么，恐怕是臉面有斑的女人最關注的了吧，既不用運動得累死人，還不用買昂貴的化妝品，而且還可以滿足食欲，食療美容一舉三得，這才是 ...[詳情]

剖腹產(chǎn)月子餐食譜怎么做？剖腹產(chǎn)不同于順產(chǎn)，產(chǎn)婦在坐月子期間不僅要進行子宮復位，還要進行傷口的修復護理，那么剖腹產(chǎn)月子餐食譜怎么做才好呢？下面 ...[詳情]

順產(chǎn)月子餐食譜怎么做？對于順產(chǎn)的新媽媽來說，產(chǎn)后恢復要比剖腹產(chǎn)媽媽快一些，但是在飲食方面還是要多加注意，那么順產(chǎn)月子餐食譜怎么做呢？下面為您 ...[詳情]