首頁 > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 膳食養(yǎng)生 >人群養(yǎng)生菜譜
由于人的體質(zhì)不同,處于不同的生理階段,同時(shí)受到自然界四季陰陽消長變化的影響,因此,在做到全面、平衡膳食的基礎(chǔ)上,還應(yīng)該具體情況具體分析,做到審因用膳,使飲食結(jié)構(gòu)合情合理。
  • 女人喝酸奶好處多 這樣喝看起來更年輕

    女人如花,鮮花就該用最好的營養(yǎng)去澆灌,酸奶是大家公認(rèn)的滋養(yǎng)女人的寶物,你知道酸奶對女人的好處么?女人喝酸奶又要掌握哪些常識(shí)呢?女人喝酸奶的好 ...[詳情]

    2018/6/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 白領(lǐng)減肥午餐吃什么 推薦2款減脂瘦身餐

    白領(lǐng)午餐吃什么可以減肥?很多白領(lǐng)都在為午餐吃什么而憂慮,下面推薦2個(gè)適合減肥的午餐,讓白領(lǐng)吃著變瘦。白領(lǐng)減肥午餐吃什么 酸辣雞丁便當(dāng)材料:黃 ...[詳情]

    2018/6/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 推薦六類女人養(yǎng)生湯 美容豐胸又祛濕

    女性春夏之交的養(yǎng)生重在飲食清淡,不可過于滋膩,否則極易傷胃。通過食療的方法來養(yǎng)生,是不錯(cuò)的選擇。那么女人養(yǎng)生湯有哪些呢?下面一起來看看吧。六 ...[詳情]

    2018/6/11來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 中老年人如何養(yǎng)生 安利4款養(yǎng)生茶

    飲茶是中國自古就有的生活習(xí)慣與交際禮節(jié),而養(yǎng)生茶與普通茶葉不同之處在于,更側(cè)重于茶的養(yǎng)生保健功效。如果中老年人能注意喝茶的方式以及選對茶的種 ...[詳情]

    2018/5/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 失眠怎么辦 八種食物讓女性睡個(gè)安穩(wěn)覺

    春季氣候多變易失眠,失眠一年四季均可發(fā)生,以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物,讓女性安安穩(wěn)穩(wěn)睡個(gè)美容覺 ...[詳情]

    2018/5/8來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女人養(yǎng)生湯有哪些

    雖然春天沒有冬天寒冷,但卻依舊干燥,人容易上火,因此女人們需要及時(shí)滋陰。那么女人喝什么養(yǎng)生湯好呢?哪些湯可以滋陰養(yǎng)顏呢?女人養(yǎng)生湯有哪些一、 ...[詳情]

    2018/4/4來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女性食用牛油果的好處

    女性食用牛油果的好處,牛油果為什么別晚上吃。牛油果含有什么營養(yǎng)價(jià)值,食用牛油果要注意什么。了解女性食用牛油果的好處,牛油果為什么別晚上吃。女 ...[詳情]

    2018/3/23來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 男人涮火鍋吃3種肉可益腎

    秋冬,暖暖的火鍋在人們心中占據(jù)了重要的地位,各式各樣的火鍋層出不窮,有養(yǎng)胃的,有祛火的,有壯陽的等等。于是,人們開始頻繁的涮火鍋,而且肉菜齊 ...[詳情]

    2018/3/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 男人不只是吃肉,也要吃水果

    男性對水果真的是有些大男子主義,認(rèn)為水果是“女人吃的玩意兒”,在生活中少吃甚至不吃。其實(shí)不僅僅酒肉才是男性的“陽剛戰(zhàn)場”,他還需要水果來安撫 ...[詳情]

    2018/3/19來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 健身人群的飲食規(guī)律

    健身人群鍛煉之后,如何補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)體力消耗呢?這里小編推薦牛肉,因?yàn)橄啾容^其他肉類來說,牛肉更適合運(yùn)動(dòng)人群食用,具體來說有以下七大原因。日常吃牛 ...[詳情]

    2018/3/16來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女性離不開的10種養(yǎng)生食物

    現(xiàn)在的人越來越注重養(yǎng)生,尤其是女性,更關(guān)注自己的身體健康,希望自己健康漂亮。下面推薦十種女性養(yǎng)生食物。護(hù)膚:西蘭花 不僅營養(yǎng)豐富、口感絕佳, ...[詳情]

    2018/3/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女人為何要多吃海帶

    海帶略帶一點(diǎn)腥味,有些人還把海帶列為不能接受的食物之一。僅僅因?yàn)楹У墓治逗涂诟芯途芎в谇Ю锏呐耘笥褌兛梢⒁饫?,海帶不僅僅是健康菜,還 ...[詳情]

    2018/3/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 男不離韭女不離藕

    我國民間流傳著很多有關(guān)健康養(yǎng)生方面的民諺,其中有“男不離韭,女不離藕”的說法,意思是說,男人要多吃韭菜,女人要多吃蓮藕,這樣對身體健康有好處 ...[詳情]

    2018/3/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 熬夜之后吃什么養(yǎng)生食物來補(bǔ)身體?

    導(dǎo)語:熬夜之后吃什么養(yǎng)生食物來補(bǔ)身體?因?yàn)楣ぷ?,學(xué)習(xí)等方面的原因,現(xiàn)如今的年輕人越來越多的開始經(jīng)常熬夜。都提倡早睡早起,很明顯的說明熬夜晚睡 ...[詳情]

    2018/3/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 這些竟是能夠緩解眼睛疲勞的花茶

    說到最容易眼睛疲勞的人群肯定都是上班族了,這個(gè)是因?yàn)樯习嘧逡惶熳钇鸫a要面對電腦8個(gè)小時(shí)以上。而經(jīng)常這樣就很容易用眼過度,導(dǎo)致眼睛疲勞。今天小 ...[詳情]

    2018/3/2來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 素食主義必備5種營養(yǎng)元素

    現(xiàn)如今,素食主義成為了流行趨勢,很多人都提倡素食主義,認(rèn)為這樣對身體健康最有益。其實(shí),素食主義也要注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)元素,這樣才能對身體健康起 ...[詳情]

    2018/2/28來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 中醫(yī)推薦4款適合老人延年益壽的藥膳

    老人養(yǎng)生重在延年益壽,老人是家庭里的“寶”,家里人都希望老人能健康長壽。老人養(yǎng)生不僅吃保健品、營養(yǎng)品和鍛煉,更要注重日常的飲食養(yǎng)生,藥膳是中 ...[詳情]

    2016/11/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 適合老年人飲食的延年益壽藥膳

    老人養(yǎng)生重在延年益壽,老人是家庭里的“寶”,家里人都希望老人能健康長壽。老人養(yǎng)生不僅吃保健品、營養(yǎng)品和鍛煉,更要注重日常的飲食養(yǎng)生,藥膳是中 ...[詳情]

    2016/11/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 推薦4款男性補(bǔ)腎壯陽藥膳

    補(bǔ)腎壯陽是男性養(yǎng)生常談話題,生活飲食中男性也總是有意無意的做著一些補(bǔ)腎壯陽的事情,如吃飯的時(shí)候要個(gè)補(bǔ)腎壯陽的菜品,或是燒烤的時(shí)候要個(gè)補(bǔ)腎的“ ...[詳情]

    2016/8/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 強(qiáng)健男人必吃補(bǔ)腎強(qiáng)身食療菜

    腎,不管在西醫(yī)還是中醫(yī)的認(rèn)識(shí)中,都認(rèn)為一個(gè)人的腎健康,尤其是男性朋友的腎健康,對于男人的身體強(qiáng)健是非常重要的,特別是中醫(yī)認(rèn)為,男人的腎主管精 ...[詳情]

    2016/8/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 蘋果胡蘿卜水,真的可以治嬰兒濕疹么?

    孫子出生3個(gè)月時(shí)出濕疹,用藥治療未還能緩解。后經(jīng)親友傳授,用蘋果、胡蘿卜各200克,不削皮,切成薄片加水煮開,用小火煮10分鐘,倒出果汁,分 ...[詳情]

    2016/5/24來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 蘋果胡蘿卜水,真的可以治嬰兒濕疹么?
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