南瓜子補腎，效果非常好

對于中國的老百姓而言，經(jīng)常會幾個人聚在一起，喝點茶，嗑點瓜子。像葵花子、西瓜子、南瓜子，都是大家常嗑的。而且越來越多的人愿意去市場上面購買南瓜子吃?？墒?，每次自己家里吃南瓜的時候，我們卻把南瓜里面的南瓜子給扔掉了。

其實，我們隨手把這些南瓜子留下來一點也不麻煩，你只需要在廚房的窗臺上面放一個小盤子，把每次掏出來的南瓜子放上去，讓其自然曬干就好。

從南瓜里面掏出來的南瓜子是非常干凈的，我們完全沒有必要清洗，因為南瓜子沾水之后反而更容易腐爛，直接讓其自然晾干就行。南瓜子曬干之后，我們也可以直接生吃，效果要比炒南瓜子好很多。

相信很多人都知道南瓜子具有殺蟲的作用。特別是對于小孩而言，非常容易得蛔蟲病等一些寄生蟲疾病，大人往往會給小孩吃南瓜子進行驅(qū)蟲。而且，南瓜子和其他的殺蟲藥還不一樣，它比較溫和，不會剌激和損傷小孩的身體。

其實，南瓜子的作用遠遠不止這些。“子”的意思就是植物的下一代，代表了新的生命。因此，凡是植物的種子，它的功效往往會在腎上面起作用。特別是南瓜子，對于腎臟的保護作用非常突出。南瓜子的作用類似于天然的荷爾蒙，可以大大改善人體的生殖系統(tǒng)功能。

對于男性而言，經(jīng)常生吃南瓜子，可以有效預(yù)防前列腺方面的疾??；而對于女性而言，在產(chǎn)后吃一些南瓜子，具有催乳的作用。

總而言之，南瓜子調(diào)補身體的作用是比較明顯的。所以，很多朋友一聽，就開始多吃南瓜子，這其實是一個誤區(qū)。再好吃的東西，一旦吃過了量，也會出問題的。南瓜子自然也是，千萬不要大把大把地吃，因為南瓜子是補氣的，一旦吃多了，氣就會聚集在肚子里面，讓人非常不舒服。而且，氣多了還會化成熱，很容易出現(xiàn)上火的情況。

而且，單吃南瓜子屬于偏于補了，我建議大家連外面的那層殼也一起吃，這樣就有補有瀉了。

當然了，南瓜子的殼很不好吃，也嚼不爛，所以我建議大家還是用來煮水喝比較好’而且對于慢性咽炎還具有改善的作用。

首先抓一把帶殼的南瓜子，切碎，冷水下鍋之后煮開，再放入冰糖，再煮20分鐘起鍋，最后把渣濾出來，直接喝水。既可以清咽喉，又可以補腎氣’可以說是雙管齊下。