首頁 > 特色療法頻道 > > 推拿 > 正文

臥室是家中最臟的地方 床墊枕頭藏有細(xì)菌和塵螨

來源:發(fā)布時(shí)間:2014/5/14
導(dǎo)讀:人的一生中約有1/3的時(shí)間在臥室度過。對很多人來說,每天晚上,卸掉一身的疲憊,把頭深深地陷進(jìn)枕頭里時(shí),是一天中最幸福的時(shí)刻,臥室也因此成為人們最喜歡的地方。然而,英國《每日郵報(bào)》近日刊登的一項(xiàng)最新調(diào)查顯示,臥室其實(shí)是家中最臟的地方,處處隱藏著塵螨、霉菌、甲醛等…


人的一生中約有1/3的時(shí)間在臥室度過。對很多人來說,每天晚上,卸掉一身的疲憊,把頭深深地陷進(jìn)枕頭里時(shí),是一天中最幸福的時(shí)刻,臥室也因此成為人們最喜歡的地方。然而,英國《每日郵報(bào)》近日刊登的一項(xiàng)最新調(diào)查顯示,臥室其實(shí)是家中最臟的地方,處處隱藏著塵螨、霉菌、甲醛等“危險(xiǎn)品”,時(shí)刻威脅著人們的健康。

當(dāng)下正值春夏交替,是清潔臥室的好時(shí)機(jī)?!渡鼤r(shí)報(bào)》記者綜合國內(nèi)外研究,并采訪權(quán)威專家,總結(jié)出臥室中最臟的角落,教您打一場臥室?!靶l(wèi)”戰(zhàn)。

上萬只螨蟲陪你入眠

英國這項(xiàng)2000人參與的最新調(diào)查顯示,34%的人在臥室時(shí)過敏癥狀最嚴(yán)重,會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽等癥狀,這讓臥室成了過敏高發(fā)地。研究人員分析稱,臥室中最常見的過敏原是塵螨、寵物毛發(fā)和霉菌,它們導(dǎo)致78%的人打噴嚏,73%的人眼睛發(fā)癢,25%的人出現(xiàn)皮疹。遺憾的是,僅有20%的英國人每月更換一次床單。倫敦的情況最糟,12%的人每兩個(gè)月才更換一次床單。

在中華醫(yī)學(xué)會(huì)變態(tài)反應(yīng)學(xué)分會(huì)主任委員、北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科主任尹佳看來,英國這項(xiàng)調(diào)查的結(jié)果與我國的情況大體相似。尹佳告訴《生命時(shí)報(bào)》記者,臥室中最主要的過敏原是塵螨。在床上,每1克塵土里,最多的時(shí)候會(huì)有1.8萬只螨蟲。整張床上最多的時(shí)候可以達(dá)到200萬只。

尹佳說,這些塵螨靠吃我們身上掉下來的皮屑為生。而塵螨的糞便以及它們肢體的碎片,是引起我們呼吸道過敏最重要的原因,很多過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性哮喘由此引發(fā)?!芭R床上很多病人一鋪床、一抖床單,立刻出現(xiàn)哮喘、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等癥狀,都和塵螨有關(guān)?!?/span>

有研究顯示,如果1克塵土中有100~500只塵螨,就足以引起塵螨過敏人群出現(xiàn)哮喘、鼻炎癥狀了。據(jù)了解,塵螨是我國成人過敏性哮喘最主要的致敏誘因,霉菌、塵螨和寵物毛屑是兒童過敏性哮喘的重要原因。

然而,中國人除塵的頻率遠(yuǎn)低于其他國家。有調(diào)查顯示,20%的中國人每月除塵2~3次,17%每月清掃一次或低于一次,每周清掃2~5次或更多次數(shù)的人占30%,而全球均值為49%。

臥室里7個(gè)地方最臟

臥室空間狹小,有害物質(zhì)的濃度相對較高,而且人們在臥室不停地呼吸吐納,毫無防備,臥室環(huán)境直接影響身體健康。

在尹佳、國家室內(nèi)環(huán)境與室內(nèi)環(huán)保產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心主任宋廣生、上海市建筑學(xué)會(huì)室內(nèi)外環(huán)境設(shè)計(jì)專業(yè)委員會(huì)秘書長張龍明三位專家的指導(dǎo)下,記者總結(jié)出臥室里7個(gè)最臟且最容易忽略的地方。

床墊??此撇黄鹧鄣拇矇|,其實(shí)是細(xì)菌的“樂土”。英國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),一張3年左右沒清潔過的雙人床墊,上面的細(xì)菌數(shù)量超過10億,主要以真菌和螨蟲為主。與之相比,同樣面積的地板上,螨蟲的數(shù)量不到其1/3。參與調(diào)查的44.69%的人稱,從沒想過床墊中會(huì)藏有細(xì)菌,48.18%的人想到了但懶得清潔。

枕芯。很多人一躺在床上過敏癥狀就加重,那是因?yàn)檎眍^里藏著大量塵螨和致病菌。當(dāng)我們貼著枕頭睡覺時(shí),會(huì)不斷地呼吸,一呼一吸間,枕芯里塵螨的肢體碎屑和糞便就會(huì)進(jìn)入呼吸道,從而引發(fā)過敏癥狀。有人做過實(shí)驗(yàn),一個(gè)幾十年沒有清潔過的枕芯,它的重量有1/3來自塵螨的糞便和肢體。

空調(diào)。一項(xiàng)由中國疾控中心、上海市疾控中心等機(jī)構(gòu)共同開展的調(diào)查結(jié)果顯示,88%的空調(diào)散熱片細(xì)菌總數(shù)超標(biāo),84%的空調(diào)散熱片霉菌總數(shù)超標(biāo),空調(diào)散熱片中檢出細(xì)菌超標(biāo)最高可達(dá)1000倍以上。當(dāng)空調(diào)吹出的風(fēng)攜帶病菌進(jìn)入人體呼吸道,便有可能引發(fā)感冒、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病。

地毯。地毯不易打掃,時(shí)間長了,細(xì)菌、塵螨便會(huì)隨著灰塵、食品碎屑的堆積在地毯上“安營扎寨”,容易引發(fā)真菌感染以及呼吸系統(tǒng)疾病。

毛絨玩具。很多人喜歡把毛絨玩具放在枕邊,而毛絨玩具表面極易隱藏灰塵、細(xì)菌和甲醛,還有一些“三無”毛絨玩具是用有害化學(xué)纖維填充的,容易使人流淚、起紅斑,甚至引起呼吸道和皮膚感染。

綠植。不少人會(huì)在臥室中擺放一兩盆綠植以凈化空氣。殊不知,花盆濕潤的泥土中可能隱藏大量霉菌。研究顯示,平均每個(gè)人每天能接觸到100種霉菌,而霉菌也是引發(fā)過敏癥狀的罪魁禍?zhǔn)字?。霉菌的孢子?huì)飄散在空氣中,從而導(dǎo)致對霉菌過敏的人出現(xiàn)哮喘、濕疹、皮疹等癥狀。

家具。世界衛(wèi)生組織的一組數(shù)據(jù)顯示,全球近半數(shù)人處于室內(nèi)空氣污染中,導(dǎo)致22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎。其中,裝修材料污染是一個(gè)重要原因。不少裝修材料雖沒有明顯異味,但甲醛、苯、氨等有害物質(zhì)仍然存在。中國室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測委員會(huì)檢測發(fā)現(xiàn),72.2%的兒童房甲醛超標(biāo)1~8倍。

定期打掃能除八成灰塵

研究表明,定期打掃可清除室內(nèi)80%的灰塵。三位專家從不同方面提醒,打掃臥室最好做到幾下幾點(diǎn)。

保持室內(nèi)干燥。尹佳告訴記者,塵螨喜歡生活在溫度20~30℃、濕度60~80%的環(huán)境中,如果我們盡量保持室內(nèi)空氣干燥,臥室中塵螨的數(shù)量會(huì)大大減少。張龍明提醒,臥室濕度盡量保持在40%~60%,可勤開窗通風(fēng)或使用除濕器、空調(diào)抽濕功能來降低臥室的濕度。

每兩周燙洗床單、被罩?!岸ㄆ谟脽崴疇C我們的床單、被罩、枕巾,是消滅螨蟲的好辦法?!币呀ㄗh,最好每兩周左右用50℃的熱水清洗一次床上用品。

兩三個(gè)月洗次枕芯。尹佳表示,需要提醒的是,要想最大限度地杜絕塵螨,必須2~3個(gè)月清潔一次枕芯。如果是蕎麥皮枕頭,可以把蕎麥皮用熱水燙,然后再用清水漂洗幾遍。

睡前擦下地板。尹佳建議,臥室內(nèi)盡量別鋪地毯,最好選擇易于清潔的木地板或地磚。張龍明建議,如果臥室中鋪了地毯,最好保證每周吸塵2~3次。使用地板或地磚的臥室每晚臨睡前最好擦一下,既可除塵,又能適當(dāng)增加空氣濕度。

半個(gè)月曬次床墊。宋廣生建議,床墊至少半個(gè)月清潔一次,可用吸塵器清潔,或立起來晾曬一天,還可以選擇購買阻隔塵螨的床罩和床墊套,這種外罩可拆下來清洗。尹佳表示,對塵螨嚴(yán)重過敏的人可更換新床墊,最好不要拆除上面的塑料包裝,能阻隔塵螨。

清潔空調(diào)散熱片。張龍明提醒,空調(diào)細(xì)菌主要藏匿于散熱片上,應(yīng)定期請專業(yè)人員對空調(diào)散熱片進(jìn)行清洗和消毒。家用空調(diào)應(yīng)該在每年夏季和冬季來臨前徹底清洗一遍。

進(jìn)門更衣?lián)Q鞋。張龍明指出,進(jìn)家門時(shí)先更衣、換鞋,可以很大程度上避免把室外污染源帶入屋內(nèi),是減少室內(nèi)空氣污染的好習(xí)慣。

此外,專家提醒,要經(jīng)常用濕抹布擦拭床頭柜等家具;最好把靠墊、毛絨玩具、綠植、寵物“請”到臥室之外。 

 

本站聲明:如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益,請您來電聲明,我們將會(huì)在收到信息核實(shí)后24小時(shí)內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。

 

 

 

 

詳情請關(guān)注微信號:國醫(yī)小鎮(zhèn)或直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注

 

 

說兩句吧

網(wǎng)友評論

驗(yàn)證碼 看不清,換張圖片?

你還可以輸入250個(gè)字

 
健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)