照海穴→治咽喉干燥

【名解】照，照射也；海，大水也。該穴名意指水泉穴傳來的地部經(jīng)水，至本穴后此水形成為一個較大水域，水域平靜如鏡，較多地接收受天部照射的熱能而大量蒸發(fā)水液，故名。

【精確定位】在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。

【簡易取穴】位于足內(nèi)側(cè)，先找到內(nèi)踝尖，在內(nèi)踝尖下方凹陷處即是。

【功效主治】調(diào)經(jīng)止痛，滋陰清熱。適用于咽喉干燥，癇證，失眠，嗜臥，驚恐不寧，目赤腫痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，赤白帶下，陰挺，陰癢，疝氣，小便頻數(shù)，不寐，腳氣。

【配伍治病】配列缺、天突、太沖、廉泉治咽喉病癥；配神門、風(fēng)池、三陰交治陰虛火旺之失眠癥。

【按摩手法】拇指指腹輕輕向下揉按本穴，每次1～3分鐘，長期堅持按摩，能補腎養(yǎng)肝，健脾和胃，溫經(jīng)散寒，對婦科疾病具有調(diào)養(yǎng)作用。