洋蔥洗凈，切成細(xì)絲，放入砂鍋中，做法加水煎煮10分鐘，?；鸷蟪脽嵴{(diào)入蜂蜜，拌勻即成。[詳情]

洋蔥，俗稱蔥頭，為百合科植物洋蔥的鱗莖。洋蔥原產(chǎn)’于亞洲西部，現(xiàn)在我國(guó)各地均有栽培，四季都有供應(yīng)。洋蔥具有很高的營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值，在國(guó)外被譽(yù)為 ...[詳情]

做法：香菇洗凈，瀝干水分，加少許味精、食鹽拌勻，紫菜洗凈，切成銅錢片；雞蛋磕入碗中，只要蛋清。面粉調(diào)成糊狀.香菇蘸上面粉糊，入八成開(kāi)的水中燙 ...[詳情]

蘑菇洗凈，撕成條：香菇用溫開(kāi)水泡發(fā)，撈出瀝干水分，切成條，泡香菇的水留下備用。炒鍋上火，加植物油燒熱，入香菇煸炒1分鐘，再加入蘑菇、香菇水、 ...[詳情]

香菇，又名香菌、香蕈，為真菌植物門真菌香蕈的子實(shí)體。香菇是著名的食用菌之―，由于其富，香氣沁脾，昧道鮮美，故有“菇中之王”，“蘑菇皇后”“蔬 ...[詳情]

藥膳的藥物配伍禁忌，遵循中藥本草學(xué)理論，一般參考“十八反”和“十九畏”?！笆朔础钡木唧w內(nèi)容是：甘草反甘遂、大戟、海藻、芫花；烏頭、貝母、栝 ...[詳情]

藥膳在實(shí)際應(yīng)用中，應(yīng)遵循一定的原則.一是不應(yīng)濫用，二是要有針對(duì)性，即針對(duì)患者的不同情況，采用不同的藥膳，對(duì)癥立法用膳。具體來(lái)講，有以下幾個(gè)方 ...[詳情]

中醫(yī)學(xué)講求藥食同源，我們平時(shí)接觸到的很多食物都具有一定的輔助降壓作用。但是，這一點(diǎn)往往被我們忽視。[詳情]

芹菜洗凈切碎，粳米淘洗干凈。湯鍋上火，加水適量，入粳米，大火燒沸，改用文火煮粥，快熟時(shí)加入切碎的芹菜，繼續(xù)煮成稠粥即可?？捎帽?或白糖）調(diào) ...[詳情]

中醫(yī)學(xué)講求藥食同源，我們平時(shí)接觸到的很多食物都具有一定的輔助降壓作用。但是，這一點(diǎn)往往被我們忽視。[詳情]

中醫(yī)學(xué)講求藥食同源，我們平時(shí)接觸到的很多食物都具有一定的輔助降壓作用。但是，這一點(diǎn)往往被我們忽視。其實(shí)，食物降壓是最為簡(jiǎn)單、方便的方法，也便 ...[詳情]

芹菜，別名香芹、藥芹、水芹、旱芽，為傘形花科植物芹菜的全草。芹菜是一種脆嫩而別有風(fēng)味的香辛蔬菜，不僅是家常蔬菜之上品，也具有一定的藥用價(jià)值。[詳情]

高血壓是一種在中老年人中較為普遍的疾病。隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展.城鄉(xiāng)居民的膳食營(yíng)養(yǎng)狀況有了明顯改善，營(yíng)養(yǎng)不良性疾病的發(fā)生率明顯下降。[詳情]

秋季是萬(wàn)物成熟的季節(jié)，此時(shí)陽(yáng)氣開(kāi)始收斂，陰氣漸長(zhǎng)，氣候干燥。對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)，很多人有陰虛的情況，再加上秋燥，病情會(huì)有所加重。[詳情]

春季，高血壓患者可以適當(dāng)多喝些花草茶。花草本身具有升揚(yáng)發(fā)散的特性，對(duì)疏肝解郁、穩(wěn)定情緒、祛除風(fēng)邪都有意想不到的好處，可起到平穩(wěn)血壓的作用。[詳情]

天麻又名定風(fēng)草、赤箭，可用于高血壓的輔助治療。[詳情]

夏枯草是涼茶的常用材料，可清火明目、散結(jié)消腫，尤其擅長(zhǎng)清泄肝火，有明確的降血壓作用，常用于肝火上炎所致的目赤腫痛、頭痛眩暈等，并對(duì)人體淋巴結(jié) ...[詳情]

菊花可疏風(fēng)清熱，清肝明目，有顯著的降低血壓、解熱、抗炎作用，常用于高血壓頭痛、眩 暈、目赤腫痛、眼目昏花、心胸?zé)?、失眠以及疔瘡、腫毒、風(fēng)熱 ...[詳情]

如辣椒醬、芥末、咖喱粉等調(diào)昧料，咸菜、泡菜、醬菜、醬豆腐等小菜，以及魚露、味精、方便面調(diào)料、豆醬、甜面醬、麻醬、番茄醬、沙拉醬等重口味調(diào)料。[詳情]

用油煎炸的食物吸油量很高很局，如油餅、油條、炸薯?xiàng)l、烤香腸等。而腌臘類食物在制作過(guò)程中，添加了大量的鹽，對(duì)穩(wěn)定血壓不利。如臘肉、火腿腸、咸肉 ...[詳情]

畜肉和動(dòng)物油含有較多的泡和脂肪酸，多吃對(duì)心血管健康不利。[詳情]

高血壓患者多為陰虛火旺、肝陽(yáng)上亢型，不宜吃熱性食物，以免加重病情。[詳情]

本品滋陰潤(rùn)燥，健腦明目，潤(rùn)腸通便，適合高血壓兼便秘者食用。[詳情]

玉米具有健脾開(kāi)胃、利尿通便、軟化血管、防癌抗癌等功效，適于高血壓、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、肥胖、老年人習(xí)慣性便秘、慢性膽囊炎、脂肪肝等 ...[詳情]

蕎麥含有豐富的膳食纖維，所含鐵、錳、鎂、鋅等微量元素也比一般谷物豐富，有明確的降血壓作用，對(duì)高血脂和高血糖也有一定的輔助治療效果。蕎麥吃多了 ...[詳情]