男人補腎如女人對待減肥一樣，每個男人都很關注補腎話題，追求強壯健康的身體。往往很多男人因為腎虛而被毀了男人“本色”，腎虛往往是因為 ...[詳情]

腎虛吃什么好?春季是男性補腎的最佳時節(jié)，因為春季比較舒爽，適宜養(yǎng)腎，對于腎功能不好的男性來說，這是一個養(yǎng)腎的黃金時節(jié)，專家建議，男 ...[詳情]

踢毽子，是一種古老且簡單易行的民間運動，這種運動對我們的身體健康有極大幫助。[詳情]

在日常生活中，有許多方法可以達到養(yǎng)腎的目的，可以通過食補調(diào)理腎氣，也可以通過走走站站揮揮手等小動作，輕松達到補養(yǎng)腎氣的作用。[詳情]

八段錦歷史悠久，早在北宋時期便已經(jīng)有所記載，至今已有800余年的歷史。八段錦是一套完整而獨立的健身功法，尤其因八段錦為徒手定步功法，沒有任何 ...[詳情]

足三里定位：為足陽明胃經(jīng)的合穴，位于膝關節(jié)外膝眼下 3寸，脛骨前嵴外側1橫指處。②功效：健脾益胃、補益氣血。③主治：消化道疾病、心血管疾病、 ...[詳情]

叩天鐘即叩齒，是一種流傳久遠的牙齒保健方法。漢代醫(yī)學典籍《養(yǎng)生方》中說：“雞鳴時常叩齒三十六下，長行之，齒不蠢蟲，令人齒牢?！睎|晉養(yǎng)生家葛洪 ...[詳情]

人參能大補元氣、養(yǎng)腎生津、生津止渴、安神益智，可用于治療陽痿、尿頻、食少、消渴、倦怠、健忘、驚悸、虛咳喘促、自汗暴脫、頭痛眩暈、勞傷虛損等癥 ...[詳情]

蛤蚧有補肺強腎、益陰血、助陽道的功效。李時珍在《本草綱目》中稱贊其“益陰血，功同羊肉。”可用于治療遺精、陽痿、消渴、咯血、虛勞、老年體質虛弱 ...[詳情]

貼墻功是一種快速補腎的健身功，一般來說，腎氣不足的人是很難完成整個貼墻功的動作的，所以能否堅持做完一套貼墻功也能檢驗個人是否腎虛。[詳情]

肝屬木，主疏泄，藏血，通暢氣機；腎屬水，主納氣藏精，調(diào)節(jié)水液代謝平衡，精與血相互依賴、相互滋生。腎中的精氣充足，肝血可以得到滋養(yǎng)；反過來，血 ...[詳情]

中醫(yī)認為，肺屬金，主氣，調(diào)節(jié)呼吸，通調(diào)水道，使人體的氣化功能保持正常。腎屬水，藏精，主納氣，調(diào)節(jié)水液平衡，是人體生命活動的根本。[詳情]

腎藏精主納氣，是人體元氣的貯藏之所，是生命活動之根，為先天之本，藏有生命需要的能量——先天精氣。脾屬土主運化，運化水谷精微，將水谷精微運送到 ...[詳情]

心屬火，藏神，主神志，居上焦，為人體的元神所在之處；腎屬水，藏精，主納氣，居下焦，為人體的元氣所在之處。[詳情]

1.腎氣不足型腎虛?！澳I氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動很重要。[詳情]

腎虛，多少會有些感覺。但光憑感覺也不行，還是要通過科學的方法才能準確作出判斷。腎虛并不可怕，分清情況好好保養(yǎng)就行了。[詳情]

腎中之精，包括兩部分，即先天之精和后天之精。先天之精稟受于父母，與生俱來，主生育繁衍，又稱生殖之精，是構成胚胎發(fā)育的原始物質，也是產(chǎn)生新生命 ...[詳情]

中醫(yī)認為，腎藏精，主要功能在于儲藏精氣；氣有固攝作用，所以腎氣宜固藏，不宜泄露。但如果長期疲倦、房事過度，或者久病失養(yǎng)，耗傷精氣，就會出現(xiàn)腎 ...[詳情]

中醫(yī)補腎，主要是通過飲食、藥補、健身運動、針灸、按摩等手段改變腎陰虛、腎陽虛的狀態(tài)，重建腎中陰陽的平衡。隨著生活水平的提高，補腎成為一項比較 ...[詳情]

現(xiàn)代生活，節(jié)奏快，壓力大，社交應酬多，這樣的生活方式很不利于腎的保養(yǎng)。而有些人群，因為職業(yè)或個人原因，長期處于傷腎的環(huán)境和狀態(tài)下，久而久之， ...[詳情]

在中醫(yī)養(yǎng)生里，七情即喜、怒、憂、思、悲、驚、恐七種情志變化，七情與臟腑的功能活動有著密切的關系。在正常范圍內(nèi)，七情的變化對健康的影響不大。[詳情]

從中醫(yī)理論來講，養(yǎng)生養(yǎng)腎要順應四時變化，具體來說就是：春生、夏長、秋收、冬藏。[詳情]

二陰，即前陰（外生殖器）和后陰（肛門）的總稱。前陰是排尿和生殖器官，后陰是排泄大便的通道。[詳情]

耳朵是人的聽覺器官，可以感受到自然界的各種聲音。中醫(yī)認為，耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關系。[詳情]

腎虛指腎臟精氣陰陽不足，包括腎陰虛和腎陽虛，實際上是一種免疫力不足的表現(xiàn)。除遺傳等先天因素之外，營養(yǎng)不良、縱欲過度等后天原因也可導致腎虛。[詳情]

水果是很多的人都非常喜歡吃的，并且水果里面還有很多的營養(yǎng)物質，男性朋友可能相對女性來說吃水果吃的比較少，但是其實有些水果對于男性身體健康有很 ...[詳情]

頭發(fā)，是指長在人類頭部的毛發(fā)。頭發(fā)是有自己壽命的，每根頭發(fā)長到一定長度，就會老死，自然脫落下來，這是一種正?，F(xiàn)象。[詳情]