首頁(yè) > 中醫(yī)養(yǎng)生頻道 > 臟腑養(yǎng)生 >養(yǎng)腎
補(bǔ)腎指通過(guò)飲食、藥補(bǔ)、健身運(yùn)動(dòng)、氣功、針灸、按摩等手段達(dá)到改變腎虛的狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為,腎虛分腎陰虛和腎陽(yáng)虛,要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長(zhǎng)期積累成疾,切不可因急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ),或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物,應(yīng)慢慢調(diào)理。
  • 三款春季最佳補(bǔ)腎食譜 讓男性精力旺盛

    腎虛吃什么好?春季是男性補(bǔ)腎的最佳時(shí)節(jié),因?yàn)榇杭颈容^舒爽,適宜養(yǎng)腎,對(duì)于腎功能不好的男性來(lái)說(shuō),這是一個(gè)養(yǎng)腎的黃金時(shí)節(jié),專家建議,男 ...[詳情]

  • 三款春季最佳補(bǔ)腎食譜 讓男性精力旺盛
  • 補(bǔ)腎壯陽(yáng)的“長(zhǎng)壽大穴”

    命門(mén)穴,位于督脈。命,人之根本;門(mén),出入的門(mén)戶。指的是脊骨中的陰性水液由此向外輸送到督脈。本穴外輸出去的陰性水液有維系督脈氣血運(yùn)行的作用,為 ...[詳情]

    2016/4/25來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 涌泉穴,活躍腎經(jīng)的“四根之本”

    涌泉穴,位于足底,在足掌的前三分之一處,屈趾時(shí)凹陷處便是,為全身腧穴的最下部,是腎經(jīng)的首穴?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō):“腎出于涌泉,涌泉者足心也?!?...[詳情]

    2016/4/25來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 更年期綜合征,腎虛是致病根源

    更年期綜合征,一般是針對(duì)女性而言,是因雄激素水平下降而引起的一系列癥狀,發(fā)生在絕經(jīng)前后,一般是45~55歲。[詳情]

    2016/4/22來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女性不孕,打通腎經(jīng)是關(guān)鍵

    女性不孕,是指達(dá)到生育年齡的女性,配偶生殖功能正常,夫妻雙方性生活正常且未采取避孕措施,同居兩年仍未正常受孕的癥狀。[詳情]

    2016/4/21來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 食療改善早泄癥狀

    本食療方對(duì)早泄、食欲不振、心悸怔忡、耳聾目暗等有很好的療效。[詳情]

    2016/4/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 早泄怎么辦,補(bǔ)腎方功效神奇

    早泄是男性最為常見(jiàn)的性功能障礙疾病,其臨床表現(xiàn)主要是射精過(guò)快。那么,怎么才算早泄呢?[詳情]

    2016/4/19來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 陽(yáng)痿,益補(bǔ)腎經(jīng),重獲性能力

    陽(yáng)痿是指在有性交要求時(shí),陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān),或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能維持足夠的時(shí)間,因而妨礙性交或不能完成性交。[詳情]

    2016/4/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 食療改善腰痛癥狀

    合理的食療對(duì)改善腰痛癥狀會(huì)有不錯(cuò)的療效。下面提供幾個(gè)食療方輔助治病。[詳情]

    2016/4/18來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 五步走,冬治腎病綜合征

    根據(jù)中醫(yī)“腎主冬”、“冬至一陽(yáng)生”和“順時(shí)氣而養(yǎng)天和”等相關(guān)理論,運(yùn)用時(shí)間醫(yī)學(xué)的概念,應(yīng)該冬治腎病綜合征,而12月21日正值冬至,是開(kāi)始治療 ...[詳情]

    2016/4/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 視力減退,補(bǔ)腎養(yǎng)精,幫助恢復(fù)視力

    中醫(yī)認(rèn)為,人的視力與腎有著密切的關(guān)系。腎為先天之本,主骨生髓,而腦為髓海,人到老年,機(jī)體功能會(huì)逐漸衰退,腎精虧虛,就會(huì)出現(xiàn)視力減退的現(xiàn)象。[詳情]

    2016/4/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 耳鳴耳聾平,補(bǔ)腎虛,讓耳朵聰靈起來(lái)

    腎為先天之本,腎陰腎陽(yáng)是全身器官的陰陽(yáng)之本。如果腎虛了,就無(wú)法給全身器官提供“能源”,這樣各個(gè)器官的功能就會(huì)下降。[詳情]

    2016/4/15來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 睡好覺(jué),就是補(bǔ)腎的良藥

    古人有“服藥百裹,不如獨(dú)臥”的說(shuō)法,說(shuō)的就是睡眠對(duì)身體健康的重要性。對(duì)于補(bǔ)腎,睡眠也是非常好的良藥。[詳情]

    2016/4/12來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 晨起腰痛是腎虛了嗎?

    來(lái)自《健康參考》讀者陳伯:我每天睡醒的時(shí)候腰疼,走路也有點(diǎn)不利索,下床活動(dòng)十幾分鐘以后就好了,有朋友說(shuō)是腎虛腰痛了,請(qǐng)問(wèn)是嗎?如果不是,可能 ...[詳情]

    2016/4/8來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 打哈欠,最適合辦公族的強(qiáng)腎法

    打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象??墒?,你知道嗎?在打哈欠這簡(jiǎn)單的張嘴閉嘴、一吸一呼的動(dòng)作里面,藏著不少健康秘密。我們打一個(gè)哈欠,平均只需要 ...[詳情]

    2016/4/8來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 打坐,就能斂心神,固腎精

    打坐是一種養(yǎng)生健身法,在道教中是種基本的修煉方式,在佛教中叫“禪坐”或“禪定”,是佛教禪宗必修功課。[詳情]

    2016/4/8來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 每天曬太陽(yáng),輕松把腎養(yǎng)

    每天曬太陽(yáng),輕松養(yǎng)腎。陽(yáng)光是天地間最精華的陽(yáng)氣,對(duì)人體的生命活動(dòng)至關(guān)重要,人與天地相應(yīng),天之陽(yáng)氣可補(bǔ)充人體之陽(yáng)氣。[詳情]

    2016/4/8來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 熱水泡腳,就是最好的養(yǎng)腎方法

    在中國(guó)的養(yǎng)生理論中,有這樣種說(shuō)法:“晨起三百步,睡前一盆湯。”晨起三百步,即晨起去戶外散步;睡前一盆湯,就是臨睡前用熱水洗腳。這樣可以讓人延 ...[詳情]

    2016/4/8來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 倒著走路也能養(yǎng)腎

    倒著走路與正著走路相反,是一種反序運(yùn)動(dòng),也是一種很好的養(yǎng)腎鍛煉方法,并且具有其它運(yùn)動(dòng)所不具備的特殊功能,長(zhǎng)期堅(jiān)持倒走有很好的強(qiáng)腎健腎作用,對(duì) ...[詳情]

    2016/4/8來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 扎馬步,強(qiáng)壯腰腎的絕招

    在中國(guó)武術(shù)界,扎馬步是中國(guó)武術(shù)基礎(chǔ)的精華,是各門(mén)各派的根基功夫,馬步樁要求雙腳分開(kāi)略寬于肩,采取半蹲姿態(tài),因姿勢(shì)有如騎馬.般,而且如樁柱般穩(wěn) ...[詳情]

    2016/4/8來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 慢跑,提高腎功能有奇功

    在城市里,有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很受歡迎:慢跑。在天氣條件適宜的情況下,人們會(huì)自發(fā)地聚集在一起,進(jìn)行慢跑運(yùn)動(dòng)。慢跑隊(duì)伍里有年輕人,也有老年人。為什么那么 ...[詳情]

    2016/4/7來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 素食,怎么搭配才健康?脾胃病專家話你知

    現(xiàn)代人多是“肉食主義者”,這時(shí)候,多吃素食能夠調(diào)和肉食為主的營(yíng)養(yǎng)失衡問(wèn)題。但純粹的素食卻并非所有人都認(rèn)可。不少人指出長(zhǎng)期素食容易導(dǎo)致貧血、營(yíng) ...[詳情]

    2016/4/6來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
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健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)