膝陽關穴→祛風除濕

【名解】膝，指本穴所在為膝部；陽，陽氣也；關，關卡也。該穴名意指中瀆穴傳來的地部經水，至本穴后，經水向膝之下部飛落而下，飛落而下的經水飛濺出大量的水濕之氣并充盛于穴周內外，致使膝以下膽經各穴生發(fā)的陽氣上行至此時受到遏阻，膽經下部經脈的陽氣至此后不得上行，故名。

【精確定位】在膝外側，當股骨外上髁上方的凹陷處。

【簡易取穴】屈膝90°，膝蓋外側高骨上方凹陷處即是。

【功效主治】祛風除濕，舒經活絡。適用于膝臏腫痛，胭筋攣急，小腿麻木。

【配伍治病】配環(huán)跳、承筋治脛痹不仁；配血海、膝關、犢鼻、豐隆、曲池、合谷治膝關節(jié)炎。

【按摩手法】用中指指腹揉按本穴，每次1～3分鐘，長期堅持能舒筋利節(jié)，預防膝臏腫痛、痙攣，改善血瘀腿寒癥狀。