【配方】鰱魚1條，絲瓜200克，料酒、精鹽、蔥段、姜片、熟豬油、清水、白糖、胡椒粉各適量。【制作】① 將絲瓜去皮，洗凈，切成條。② 將鰱 ...[詳情]

【配方】章魚、花生仁各50克，紅棗5個（去核），豬手1只，姜2片，清水、精鹽、雞粉、胡椒粉各適量?！局谱鳌竣? 章魚、花生仁、紅棗分別浸透洗 ...[詳情]

【配方】黃鱔300克，黃芪30克，生姜2片，紅棗3個（去核）?！局谱鳌竣? 黃鱔宰凈，用鹽腌，去黏潺，洗凈，用開水拖去血腥，切段。熱鍋下油， ...[詳情]

【配方】豬蹄、豬排骨、雞骨架共1500克，白菜100克，海米、精鹽、味精、料酒、蔥、姜、花椒各適量?！局谱鳌竣? 豬蹄、豬排骨、雞骨架用溫水 ...[詳情]

【配方】鯉魚1條（約500克），當歸、黃芪、枸杞子、紅棗各20克，米酒250克，清水適量。【制作】① 鯉魚去鱗去內(nèi)臟，洗凈備用。② 鯉魚 ...[詳情]

痛經(jīng)女性不用煩，韭菜姜棗多調(diào)理【出診記】痛經(jīng)是伴隨月事而來的一種常見生理反應(yīng)，對大多數(shù)人來說，并沒有引起多大關(guān)注，但是對珊妮卻不一樣，她將痛 ...[詳情]

兩款家居甜飲，改善女性失眠多夢【出診記】林倩是個空姐，經(jīng)常要往返于不同的時區(qū)和地區(qū)，久而久之便發(fā)現(xiàn)生物鐘被打亂，難以入睡。林倩想著失眠是很多 ...[詳情]

女性貧血易虧虛，兩款食療溫補滋陰【出診記】黃先生有一天給醫(yī)生打電話，說妻子在家?guī)缀趸柝?，讓醫(yī)生趕緊過去看看。聽到“昏厥”二字，醫(yī)生自是快馬加 ...[詳情]

近年來，養(yǎng)生粥在大家的關(guān)注下火了起來，它既結(jié)合了食物的藥用價值和中藥的治療作用又結(jié)合了米粥健脾、補中氣的食療效果，寓藥粥于食補之中，具有怯病 ...[詳情]

蘿卜，又名萊菔、水蘿卜、土人參。根肉質(zhì)，長圓形、球形或圓錐形，原產(chǎn)我國，具有多種食用和藥用價值。蘿卜長于順氣，常食還能健胃養(yǎng)血、清熱消痰，是 ...[詳情]

沒有哪個女人不愛美，縱使沒有那“一顧傾人城，再顧傾人國”的美貌，也總是希望有“最是那回眸一笑，萬般風(fēng)情繞眉梢”的容顏。美剛是女人窮盡一生所追 ...[詳情]

每當?shù)綋Q季的時候，許多女性就會出現(xiàn)皮膚瘙癢、過敏等癥狀。尤其是秋冬季節(jié)，這種現(xiàn)象更為普遍，嚴重的甚至?xí)恢卑W到第二年的四五月份，待天氣轉(zhuǎn)暖后 ...[詳情]

通常一提到補腎，大多數(shù)人會認為這是男人的事。其實，腎對女人來說也很重要。它稱得上是美麗與健康的發(fā)動機，甚至可以說女人的年齡就在自己腰部的兩側(cè) ...[詳情]

栗子補腎，在眾多的醫(yī)藥典籍中都能找到依據(jù)。孫思邈的《千金要方》里就曾說：“栗，腎之果。腎病宜食之。”女性朋友完全可以把栗子作為養(yǎng)腎氣的小零食 ...[詳情]

如今，許多女人都喜歡追求物質(zhì)和精神的獨立。然而成為這種獨立女性的代價就是經(jīng)常熬夜趕工作進度，有時候一熬就是一個通宵，等到回過頭來，就發(fā)現(xiàn)自己 ...[詳情]

你或許是朋友眼中妝容精致、體形優(yōu)美的優(yōu)雅女性，可是回到家里卸了妝，鏡中的你發(fā)色暗淡、臉色蒼白憔悴、疲憊不堪，而心悸失眠、月經(jīng)不調(diào)、頭暈?zāi)垦５?...[詳情]

女人一過30歲，特別是經(jīng)過懷孕、生子等特殊生理時期后，大都會有氣血不足的表現(xiàn)。原本紅潤有光澤的皮膚，變得晦暗無光，還出現(xiàn)了妊娠斑、雀斑等皮膚 ...[詳情]

現(xiàn)代女性既追求身材窈窕，又想擁有姣好的容顏，這是一件頗令人為難的事：要想身材窈窕，就得節(jié)食減肥；要想容顏美麗，就得補充營養(yǎng)。那么，能否在兩者 ...[詳情]

女人都渴望擁有嬌美的容顏和苗條的身材，而只有氣血充足的女人才能真正散發(fā)出由內(nèi)至外的美麗。現(xiàn)代社會，婦科疾病、月經(jīng)不規(guī)律和面色發(fā)黃等經(jīng)血失調(diào)癥 ...[詳情]

“飯前先喝湯，勝過良藥方”，“飯前喝湯，苗條健康”等俗語在我國很多地方都非常流行。這是古人從生活實踐中總結(jié)出來的養(yǎng)生方。由于雞湯味美營養(yǎng)高， ...[詳情]

說起黑木耳，女性朋友對它一定不陌生，不管是家常小炒還是飯店大餐，我們都能看到它的身影。黑木耳除了口感爽脆，是一種很好的食材之外，在許多醫(yī)書上 ...[詳情]

俗話說“一白遮百丑”。女性向往皮膚越白越好，可是，在營養(yǎng)學(xué)里，吃的食物則是越黑越健康。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，黑色入腎，常吃黑色食物可以滋養(yǎng)腎。那么， ...[詳情]

以下介紹女性補血必選的食材： ★紅棗——補氣養(yǎng)血的佳品紅棗在中國一直被列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一，最突出的特點是維生素含量 ...[詳情]

貧血的類型有很多，一般采用食療的方法主要是應(yīng)對程度比較輕微，像容易出現(xiàn)頭暈、眼花或者是氣色不太好的人群。而采用食補的方法最大的好處，就是不用 ...[詳情]

女性氣血兩虛中醫(yī)認為由于長久元氣大傷而導(dǎo)致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現(xiàn)血虛。人整體感覺是乏力懶言，面色晄白，食少便溏。 ...[詳情]