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食療的精髓是“取其性味補(bǔ)其益”,食之“免于致疾” 。 意思是利用食物的性味補(bǔ)益之效,以療疾健身。本頻道為廣大網(wǎng)友收集提供最新最全面的養(yǎng)生食譜,從這里你可以了解到不同季節(jié),不同疾病以及人群的養(yǎng)生食譜。
  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏

    現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了,生活水平也提高了,所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題,而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面,只有飲食方面好了,有了好的身體,才 ...[詳情]

  • 春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏
  • 常吃西葫蘆有效降壓養(yǎng)心臟

    西葫蘆是人們餐桌上的???,可以從中獲取多種維生素和礦物質(zhì)。美國“健康”網(wǎng)站近日對西葫蘆一些不為人所知的營養(yǎng)事實(shí)進(jìn)行了總結(jié)。西葫蘆含有的熱量超 ...[詳情]

    2018/3/15來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女性離不開的10種養(yǎng)生食物

    現(xiàn)在的人越來越注重養(yǎng)生,尤其是女性,更關(guān)注自己的身體健康,希望自己健康漂亮。下面推薦十種女性養(yǎng)生食物。護(hù)膚:西蘭花 不僅營養(yǎng)豐富、口感絕佳, ...[詳情]

    2018/3/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 買點(diǎn)山藥來養(yǎng)胃,就這么做

    秋季干燥,身體容易出現(xiàn)一些小毛病,如嗓子腫痛等。專家介紹說,喝湯是一個(gè)很好的調(diào)理方式,尤其是喝山藥湯更滋補(bǔ)。市場上的山藥種類很多,表皮光滑的 ...[詳情]

    2018/3/14來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 10個(gè)妙方控食欲,減肥水到渠成

    飲食是減肥的一大關(guān)鍵,如果沒有控制好飲食,很容易一口吃成大胖子哦!下面小編介紹了一些小妙招,教你有效控制食欲,遠(yuǎn)離肥胖,Hold住好身材,趕 ...[詳情]

    2018/3/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 秋季鼻子干,可以喝“五汁飲”

    秋燥來襲,以潤為貴。中醫(yī)認(rèn)為“秋氣通于肺”,最容易受燥邪影響的就是肺部。肺燥除了會導(dǎo)致干咳、流鼻血等呼吸道疾病外,還會令皮膚毛發(fā)干枯、失去彈 ...[詳情]

    2018/3/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 秋日飲食要養(yǎng)陰防燥

    中國人的飲食特點(diǎn)隨季節(jié)變化而不同,進(jìn)入秋季,蔬果豐收,蝦蟹肥美,加之素有秋季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣,不少人在各類美食面前都放松了警惕。但俗話說:病從口入 ...[詳情]

    2018/3/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 秋冬要吃的5種根菜

    “春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根?!庇幸恍└o類食物的營養(yǎng)特征與冬季的季節(jié)特點(diǎn)相吻合,有助于人們安然過冬。冬筍解膩提到冬筍,不少人會直搖頭: ...[詳情]

    2018/3/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女人為何要多吃海帶

    海帶略帶一點(diǎn)腥味,有些人還把海帶列為不能接受的食物之一。僅僅因?yàn)楹У墓治逗涂诟芯途芎в谇Ю锏呐耘笥褌兛梢⒁饫?,海帶不僅僅是健康菜,還 ...[詳情]

    2018/3/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 多吃蘑菇有助防肝癌

    研究發(fā)現(xiàn),多吃蘑菇可預(yù)防肝癌。因?yàn)檠芯孔C實(shí)微量元素硒對肝癌細(xì)胞具有選擇性殺傷和抑制作用,對正常肝細(xì)胞卻沒有明顯影響。而蘑菇中含有豐富的硒,故 ...[詳情]

    2018/3/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 5個(gè)方法助力春季身體排毒

    肝臟排毒:攝取青菜和粗纖維食品肝臟排毒原理:人體的肝臟是有排毒功能的臟器,在機(jī)體代謝過程中,門靜脈收集自腹腔流來的血液,血中的有害物質(zhì)及微生 ...[詳情]

    2018/3/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春季養(yǎng)生明星抗癌食物

    NO.1 水每天喝足8杯水,能使人體免疫功能健全,沒有癌細(xì)胞生存、擴(kuò)散的條件,并能有效地抑制、預(yù)防膀胱癌。NO.2 蔥蒜蔥(包括洋蔥)、蒜、 ...[詳情]

    2018/3/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 初春補(bǔ)鈣抗過敏必備4種養(yǎng)生菜

    俗話說,一年之計(jì)在于春,你是否也為自己春天的飲食做好計(jì)劃了呢?以下4種蔬菜有利于春天保健養(yǎng)生,應(yīng)該多吃。開春多吃四種菜豆芽防口干唇燥癥狀。春 ...[詳情]

    2018/3/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 男不離韭女不離藕

    我國民間流傳著很多有關(guān)健康養(yǎng)生方面的民諺,其中有“男不離韭,女不離藕”的說法,意思是說,男人要多吃韭菜,女人要多吃蓮藕,這樣對身體健康有好處 ...[詳情]

    2018/3/13來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 松子抑制食欲能減肥

    松子是一種營養(yǎng)豐富的食物,它有著的獨(dú)特的味道得到很多人們的喜愛,而且營養(yǎng)豐富的它還能為我們身體健康的保健做出很大的貢獻(xiàn),還有幾樣對愛美人士來 ...[詳情]

    2018/3/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春季養(yǎng)生必備“四大狀元菜”

    溫補(bǔ):雞肉調(diào)節(jié)免疫上榜理由春季冷暖頻繁交替,吃些溫補(bǔ)的食物,不僅可以充沛體力,還能調(diào)節(jié)免疫力,預(yù)防疾病。中醫(yī)認(rèn)為,雞肉有溫中益氣、益五臟、補(bǔ) ...[詳情]

    2018/3/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春季皮膚干燥吃這些

    最近這幾天氣溫持續(xù)升高,天氣變的異常的干燥,很多人除了覺得口渴之外,還會覺得渾身的皮膚都很干燥。干燥會傷害身體不說,還會讓人覺得十分的難受。 ...[詳情]

    2018/3/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季補(bǔ)鉀冠軍——紫菜

    炎炎夏日,常感倦怠無力、不思飲食或心煩意亂嗎?這可能是由于出汗太多,導(dǎo)致體內(nèi)缺鉀而引起的。夏季應(yīng)該多吃些含鉀豐富的食物。最佳蔬菜——紫菜紫菜 ...[詳情]

    2018/3/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季如何正確食療養(yǎng)生

    告別春天,夏日伊始,萬物繁茂,轉(zhuǎn)眼夏至節(jié)氣又快到來。明人《蓮生八戕》一書中寫有:“孟夏之日,天地始交,萬物并秀?!毙碌臅r(shí)節(jié)養(yǎng)生達(dá)人又該吃什么 ...[詳情]

    2018/3/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 要美白?這四款小吃別忘了

    夏天最該做的皮膚保養(yǎng)是什么,肯定是防曬、美白嘍。但營養(yǎng)專家有話說,除外部防護(hù),飲食的內(nèi)在調(diào)節(jié)對滋潤肌膚很有幫助,看看專家的推薦吧。桃花可以用 ...[詳情]

    2018/3/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 女性保養(yǎng)皮膚的飲食宜忌

    女性保養(yǎng)皮膚吃什么好?保養(yǎng)皮膚的方法有很多,需要掌握正確的方法,否則就會適得其反。那么,哪些食物對皮膚好,哪些食物對皮膚不好呢?在這里,就來 ...[詳情]

    2018/3/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 吃貨必備!教你怎么越吃越瘦

    吐槽1:吃飽這一餐,就在等待下一餐,三餐不飽,容易嗎,容易嗎?少吃一餐的你,少吃的是哪一餐?如果少吃的是“早餐”,那難怪瘦不下來啦!“早餐” ...[詳情]

    2018/3/12來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 春吃三寶羹助消化

    三寶羹做法非常簡單,是指將紅薯、山藥、南瓜一起打成糊狀,春天吃點(diǎn)三寶羹,不僅能幫助消化、增添食欲,還能健脾養(yǎng)胃,增強(qiáng)身體免疫力,尤其適合老人 ...[詳情]

    2018/3/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 八類怪味食品力助春季減肥

    俗話說啊,三月不減肥,四月徒傷悲。眼看藏不住肉的季節(jié)就要到來,減肥又被人們提上日程,而食物口味有千萬種,一些有特殊味道的食物有助減肥。春季減 ...[詳情]

    2018/3/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 多吃4種食物能調(diào)理腸胃趕走便秘

    1、酸奶酸奶中除了含有牛奶的全部營養(yǎng)素外,還含有豐富的乳酸,它能將奶中的乳糖分解為乳酸。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長,防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的 ...[詳情]

    2018/3/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
  • 夏季8種食物提神抗疲勞

    “春困,秋乏,夏打盹”,在烈日下蔓延的這股睡意顯然比在春秋天的小乏彪悍多了,它夾雜著煩躁和無力,排山倒海襲來,一擊即中,直接催眠。為什么夏季 ...[詳情]

    2018/3/9來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)
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