春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

減肥很艱辛，大多數(shù)人都是強烈運動加節(jié)食才會有明顯效果，其實喝瘦身湯也是健康有效的一種。下面小編為您提供了瘦身湯的做法大全，一起來學(xué)習(xí)一下吧! ...[詳情]

消脂茶有哪些一，荷葉消脂茶材料：荷葉5公克，枸杞10公克，黃耆15公克，何首烏10公克，水700cc。做法：1、荷葉放入沸水中汆燙至葉片顏色 ...[詳情]

美白的方法1、多吃富含維C的水果維C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色，例如獼猴桃、柑橘、葡萄、檸檬等。2、每 ...[詳情]

女人生完孩子要補一補，應(yīng)該吃些什么。了解女人產(chǎn)后吃什么，豬血腐竹粥。女人產(chǎn)后吃什么生完孩子，一些過來人會告訴你，女人缺血最容易老，趕緊補點阿 ...[詳情]

冬季保護血管怎么做，每天一碗雜糧粥。冬季氣溫起伏較大，如何保護自己的血管。了解冬季保護血管怎么做，每天一碗雜糧粥。冬季保護血管怎么做清晨起床 ...[詳情]

對于這個主要看顏值的世界，你對臉還是那么不修邊幅嗎？體內(nèi)積毒過多，第一個受害的就是臉部，痘痘狂長。因此，想要有效祛痘，關(guān)鍵在于排毒。那么，怎 ...[詳情]

身體脾胃決定著我們的精神狀態(tài)和身體面貌，脾胃不好的人經(jīng)常有面色蒼白、嘴唇?jīng)]有光澤、食欲不振過于消瘦等癥狀。春天是養(yǎng)生固元的好時候，所以在春天 ...[詳情]

夏天人體會嚴重失水，要及時補充水，因此在夏季飲食方面可通過喝湯來補充身體流失的水分，那么，夏季滋補養(yǎng)生湯有哪些呢？可試試下面小編推薦的這五款 ...[詳情]

下面一起來看看？減脂早餐搭配食譜。減脂早餐搭配食譜低脂或脫脂酸奶+杏仁不想吃早餐的時候，對著鏡子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就會暴飲 ...[詳情]

專家強調(diào)，在經(jīng)期頭3天內(nèi)多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅果類食物，其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時好3成以上。許多人說木瓜是最好的豐胸食品，但是，木 ...[詳情]

食材：銀耳一小朵、雪梨一個、冰糖一小把、枸杞十顆銀耳雪梨羹的做法：1、銀耳用溫水完全泡發(fā)開，剪去蒂，撕成小朵。2、銀耳放鍋中，倒入足量冷水， ...[詳情]

栗子的營養(yǎng)豐富，被人們賦予了各種美譽，那么栗子到底有哪些神奇的功效呢?今天就跟大家分享一下關(guān)于板栗的做法和它的功效。煲湯材料：雞腳、板栗、排 ...[詳情]

隨著社會的發(fā)展，人們生活水平的提高，人們對美的要求也越來越高，因為生活越來越好，很多朋友會有肥胖的出現(xiàn)，可是人都是愛美的，很多人就想盡辦法去 ...[詳情]

1.花生花生富含泛酸可提高記憶力。泛酸(維生素B5)，搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取，能提高記憶力。2.海帶海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂 ...[詳情]

1、 香菇豆腐降脂湯針對：身體燥熱、牙肉紅腫、血壓過高的人材料：新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生姜一片、鹽或鮮味露適量。做法：(1)豬 ...[詳情]

夏日天氣炎熱，陽光猛烈，臉上也容易出現(xiàn)不該出現(xiàn)的小斑斑，怎么趕走這些討厭的斑斑呢?其實我們生活中很多的飲品都是可以幫助我們祛斑的，下面我們就 ...[詳情]

早春時節(jié)，雖然天氣變暖，但晝夜溫差較大，天氣多變，時有寒潮過境，如果忽視自我保健，極易引發(fā)胃腸道疾病或胃病復(fù)發(fā)。因此，防病的首要措施就是防寒 ...[詳情]

青少年吃什么補腦，青少年一般讀書的壓力比較大，所以非常適合吃一些補腦的食物，讓自己的腦子聰明起來，那么青少年吃什么補腦?核桃核桃是補腦的最佳 ...[詳情]

三種減肥食譜 一周瘦10斤哦 夏天來了，減肥大戰(zhàn)迫在眉睫。為各位獻上三種簡單易行的減肥食譜，要堅持哦！大約在七天里能減3一5公斤哦！第一種： ...[詳情]

吃什么水果減肥最快？不知道如何選擇減肥水果，讓愛美女性網(wǎng)小編來告訴你吧！喝果汁準沒錯，在腸胃道吸收最佳時段飲用，可獲得更多營養(yǎng)素，排除身體毒 ...[詳情]

春天的天氣很潮濕，因此大家養(yǎng)生不妨多吃一些除濕粥。那么，春季養(yǎng)生除濕喝什么粥？1、春季養(yǎng)生除濕喝薏米紅棗粥材料:薏米半碗、紅棗10顆、冰糖少 ...[詳情]

由于在妊娠期間，胎兒的發(fā)育消耗了孕婦很多精血，所以，在生完baby后，一定要進行補血。吃什么補血效果好？大家可以試試下面的補血食譜。最適合產(chǎn) ...[詳情]

產(chǎn)后飲食的作用是非常廣泛的。除了具有進補的作用外，還可以輔助進行產(chǎn)后瘦身，也可以幫助身體排除毒素，促進身體的恢復(fù)。所以產(chǎn)后飲食安排得好，母嬰 ...[詳情]

在冬季，很多人都重視肌膚補水，常常會忽視美白，其實冬季也是肌膚美白的最佳時節(jié)，大家千萬不能錯過這個好時機。要想達到更好的美白效果，可以借助食 ...[詳情]

那么，冬季養(yǎng)生靠什么呢？藥補不如食補，合理健康的飲食必不可少，選擇了合適健康的食療方式，不但能滿足口腹之欲，對我們的健康也大有裨益，下面就為 ...[詳情]