女性小產(chǎn)后一定要喝這道湯！

無論是因?yàn)橐馔鈶言羞€是懷孕中發(fā)生意外，流產(chǎn)是都是女性一輩子揮之不去的痛，既然悲劇已經(jīng)發(fā)生，那么如何將對自己的傷害降到最低呢，今天給大家推薦一個(gè)超級簡單的大補(bǔ)湯——紅糖雞蛋湯。

很多女性在流產(chǎn)后容易出現(xiàn)氣血兩虧，淋漓不盡的情況，小產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖雞蛋湯，能補(bǔ)充能量，增加血容量，有利於體力的恢復(fù)，且對流產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出等，也有明顯的促進(jìn)作用。

話不多說，快來看看這道紅糖雞蛋湯在怎么做的吧~

第一步：首先準(zhǔn)備食材：雞蛋兩個(gè)，清水兩碗，紅棗紅糖適量（根據(jù)個(gè)人口味添加 ）

第二步：涼水放入大棗，小火煮20分鐘，15分鐘時(shí)加入大棗。

第三步：沸水中打入雞蛋，根據(jù)個(gè)人喜好，喜歡吃荷包蛋的先不要攪拌，小編喜歡吃蛋花，就給攪開了，2分鐘后熄火，營養(yǎng)又大補(bǔ)的紅糖雞蛋湯就做好啦。

紅糖、雞蛋、紅棗的營養(yǎng)價(jià)值剖析：

1、紅糖性溫，味甘。歸經(jīng)脾，胃。具有補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)陰血、養(yǎng)心安神之功效。適宜營養(yǎng)不良、心血管病、癌癥。禁忌糖尿病、急性肝炎、齲齒、寄生蟲。特點(diǎn)維C含量居百果之冠，天然維生素丸。

紅糖營養(yǎng)價(jià)值

2、雞蛋性平，味甘。歸經(jīng)脾，腎，胃，大腸。具有益精補(bǔ)氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養(yǎng)血之功效。適宜體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、貧血、嬰幼兒。禁忌高熱、腹瀉、肝腎炎、膽石癥。特點(diǎn)人們最常食用的滋補(bǔ)品。

雞蛋營養(yǎng)價(jià)值

3、紅棗性溫，味甘。歸經(jīng)脾，胃。具有補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)陰血、養(yǎng)心安神之功效。適宜營養(yǎng)不良、心血管病、癌癥。禁忌糖尿病、急性肝炎、齲齒、寄生蟲。特點(diǎn)維C含量居百果之冠，天然維生素丸。

紅棗營養(yǎng)價(jià)值

這道紅糖雞蛋湯不光小產(chǎn)的吃了大補(bǔ)，女性平時(shí)也可以適當(dāng)做一些吃，美容養(yǎng)顏喲~