一個人如果長期工作效率低、易疲憊、做事提不起精神；或者長期心緒不寧、失眠、健忘；或者長期食欲不振、精神萎靡、焦慮憂郁?；蚋械缴眢w虛弱、心情沮 ...[詳情]

更年期是指人體由中年向老年過度的生理時期。近年來，男性更年期已受到國內(nèi)外學(xué)者的重視和肯定。人類的生長、發(fā)育、衰老等整個生物過程與性腺機(jī)能的興 ...[詳情]

中年男子要補(bǔ)充營養(yǎng)，一方面是要補(bǔ)充機(jī)體所需能量，一方面則是要補(bǔ)充增強(qiáng)男性功能所需營養(yǎng)。[詳情]

青年男性和少男的營養(yǎng)需求大致相同，但有其特殊性。特別因注意攝入以下營養(yǎng)元素：[詳情]

處于生長發(fā)育“迅猛”期的青春期，對營養(yǎng)的需求十分豐富。這一時期，男孩生長發(fā)育需要食物提供大量熱能，而且其基礎(chǔ)代謝增高，因此，他們的每日供給的 ...[詳情]

機(jī)體抵抗力差、營養(yǎng)水平低的瘦弱型的青少年，其健康狀況必定不佳。不但承受不了艱巨的學(xué)習(xí)壓力，而且常常受到疾病的侵?jǐn)_。究其原委，大抵都是身體的一 ...[詳情]

很多青少年都喜愛運(yùn)動，而參加運(yùn)動和一般學(xué)習(xí)、工作不同，身體消耗的營養(yǎng)物質(zhì)要多很多，如果得不到補(bǔ)充，身體就缺乏鍛煉的物質(zhì)基礎(chǔ)，要想提高運(yùn)動水平 ...[詳情]

所謂吃素，就是指只食用植物性食物，而不食用動物性食物。青少年正在生長發(fā)育時期，不僅營養(yǎng)要充足，而且種類要齊全，比例要合理和平衡，才能保證生長 ...[詳情]

所謂課間加餐是指每天上午(一般為上完第二節(jié)課后)讓學(xué)生吃些點(diǎn)心、面包、牛奶等食物。實踐證明，這種課問加餐對提高學(xué)習(xí)效率、促進(jìn)生長發(fā)育及保證健 ...[詳情]

青春期是一個生長發(fā)育的特殊時期，對營養(yǎng)的需要量驟增且相當(dāng)敏感，如果供給不足或不合理，容易導(dǎo)致各種營養(yǎng)缺乏癥，從而直接影響青少年的身體發(fā)育。早 ...[詳情]

人體中的無機(jī)鹽，以鈣的含量為最多、成人體內(nèi)大約含有700～1400克，約占人體總重量的1.5％～2％。鈣對人體的生長發(fā)育具有很重要的作用。[詳情]

青少年和嬰幼兒、中老年人相比，需要更多的能量。這是由青少年特殊的生理特點(diǎn)所決定的：[詳情]

青少年正處在身體和心理發(fā)育的旺盛時期，合理提供數(shù)量充足、質(zhì)量優(yōu)良的營養(yǎng)對確保他們身心正常發(fā)育具有至關(guān)重要的作用。合理安排營養(yǎng)有助于提高作業(yè)能 ...[詳情]

青少年正處在青春期，身體生長發(fā)育旺盛，體內(nèi)各個器官也逐漸發(fā)育成熟，在生理、心理方面都發(fā)生一系列變化。這一時期的巨大變化，使得青少年對食物所提 ...[詳情]

水果是很多的人都非常喜歡吃的，并且水果里面還有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，男性朋友可能相對女性來說吃水果吃的比較少，但是其實有些水果對于男性身體健康有很 ...[詳情]

長指甲最容易藏污納垢，有些臟東西會藏在指甲縫里，當(dāng)身體免疫力下降時，它們就發(fā)揮作用，引起疾病。另外，經(jīng)常留長指甲還很容易引起下體騷癢。有些女 ...[詳情]

擁有健康的身體對于我們每一個人來講都是非常重要的，擁有了健康的身體就好比是擁有了世界上最大的一筆財富，可是現(xiàn)實生活當(dāng)中廣大女性朋友們就經(jīng)常的 ...[詳情]

當(dāng)男性朋友腎臟不好的時候，整個的身體素質(zhì)也變得非常差，身體越發(fā)的消瘦，還經(jīng)常的感冒生病，并且在夜間的時候還多汗盜汗，尿頻尿急，給男性朋友帶來 ...[詳情]

平時生活中人們一說起養(yǎng)生保健一般都主要針對于女人而言，其實男人作為一個家庭的頂梁柱身體健康也是應(yīng)該要得到重視和關(guān)愛的，所以男性朋友們也越來越 ...[詳情]

男人們因為太忙，大部分人都不吃早餐，這對于身體是非常不利的哦!你們知道適合男性的營養(yǎng)早餐都有哪些嗎?男性早餐吃什么好呢?下面推薦一下以下這些 ...[詳情]

每個月的經(jīng)期那幾天女人總是問題多多，像經(jīng)期易拉肚子，相信是很多女性都曾遇到的切身問題“其他時間明明很正常，但是每到經(jīng)期這幾天，總會莫名的拉 ...[詳情]

你離的開睡眠嗎?你有高質(zhì)量的睡眠嗎?這是生活中很多人都在疑問自己的問題，而對于廣大女性朋友們來講睡覺不僅僅是在養(yǎng)精神，而且也是在美容，美美的 ...[詳情]

《黃帝內(nèi)經(jīng)》提及：“三八腎氣平均，筋骨勁，故真牙生而長極。”[詳情]

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講：“二八腎氣盛，天癸至”。男孩子到16歲的時候，腎氣就開始旺盛起來。[詳情]

“一八”，男子到8歲的時候，腎氣開始充實?！鞍l(fā)長齒更”，頭發(fā)茂盛，牙齒更換。[詳情]