不想老得快，春天勤梳頭

人體的內(nèi)外上下，臟腑器官的互相聯(lián)系，氣血凋和輸養(yǎng)，需要人體經(jīng)絡(luò)起傳導(dǎo)作用。經(jīng)絡(luò)遍布全身，氣血也通達全身，營養(yǎng)組織器官，抗御外邪，保衛(wèi)機體。這些經(jīng)絡(luò)或直接匯集頭部，或間接作用于頭部，比如人頭頂?shù)摹鞍贂ā薄?/span>

梳頭可以疏通氣血，起到滋養(yǎng)和堅固頭發(fā)、健腦聰耳、散風(fēng)明目、防治頭癇作用。早在隋朝，名醫(yī)巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈，祛風(fēng)散濕的作用。北宋大文學(xué)家蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會，他說：“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明。”

人們?nèi)粘Ｇ宄科饋?，早已養(yǎng)成洗漱梳理的習(xí)慣，但是為什么要強調(diào)春天梳頭呢？這是因為，在春天，大自然陽氣萌生、升發(fā)，人體的陽氣也順應(yīng)自然，有向上向外升發(fā)的特點，表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展，循環(huán)系統(tǒng)功能加強，代謝旺盛，生長迅速。因此人們在春天養(yǎng)生保健屮就必須順應(yīng)天時和人體的生理，春天梳頭正是符合春季養(yǎng)生強身的要求，能通達陽氣，宣行郁滯，疏利氣血，當(dāng)然也能壯健身體了。

頭是五官和中樞神經(jīng)所在，經(jīng)常梳頭能加強對頭面的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，烏黑光潤，牢固發(fā)根，防止脫發(fā)；能聰耳明目，緩解頭痛；可促進大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)，有助于降低血壓，預(yù)防腦溢血等疾病的發(fā)生；能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化。由此可見，春季養(yǎng)生勤梳頭能達到延緩衰老的目的

【養(yǎng)生小貼士】

如何梳頭也有一定的講究。首先是選適合的梳子，以牛角梳、木梳等不會產(chǎn)生靜電的為佳，梳齒疏密適中，齒端不能太尖銳，且要時時保持梳子的清潔。

其次是梳法，可先從頭頂順著頭發(fā)生長的方向從發(fā)根梳到發(fā)尾，再俯身從后頸發(fā)根向下梳到發(fā)尾；而那些隨著年齡增長頭發(fā)變得稀疏甚至快掉光的老年男性，也可直接用手指代替梳子來“梳頭”?！爸甘帷睍r，可由前發(fā)際慢慢梳向后發(fā)際，邊梳邊揉擦頭皮。