清晨雖是好時(shí)光，同房卻是使不得

學(xué)會(huì)春季養(yǎng)生之道。

古人云：“食色，性也?！币粋€(gè)人對(duì)性的需求，就像對(duì)食物的需求一樣，是自然的、本能的和必不可少的。人類的兩性關(guān)系，是“人和人之間直接的、自然的、必然的關(guān)系”，如果沒有性欲望，沒有男女兩性之間的性來往，就不會(huì)有人類歷史。

古人認(rèn)為，性欲是人的一種本能，是符合天地陰陽(yáng)之道的?！队畵p益篇》曾提出“凡養(yǎng)生，要在于愛情”，并認(rèn)為“若孤獨(dú)而思交接者，損人壽，生百病”。從這里可以看出，正常的男歡女愛是有益身心健康的，但關(guān)鍵在于什么時(shí)候。夜深人靜之時(shí)，適逢陰陽(yáng)交匯，此時(shí)你當(dāng)然可以盡享魚水之樂。如果是在清晨，你還是遠(yuǎn)離性愛為好。

俗話說：“男人頭上三把刀，早酒晚茶黎明色”其中，“黎明色”就是指在清晨過性生活。為什么這么說呢？

卯時(shí)天大亮了，這在天地之象代表天門開，此時(shí)人體陰陽(yáng)應(yīng)該是平衡的。但若選擇此時(shí)進(jìn)行房事，就會(huì)破壞人體陰陽(yáng)的平衡，從而使雙方心力交瘁。因?yàn)槟信粴g時(shí)要消耗大量腎精，中醫(yī)認(rèn)為腎為“作強(qiáng)之官，伎巧出焉”。關(guān)于“伎巧出焉”，唐朝醫(yī)家王冰解釋為“造化形容”，也就是父精母血運(yùn)化胎兒，意思是說腎主管的陰陽(yáng)平衡，人體才能過正常的性生活。若清晨行房事，身體耗費(fèi)大量的腎精就會(huì)導(dǎo)致陰陽(yáng)失衡、疲憊不堪。腎精虧虛，還會(huì)導(dǎo)致衛(wèi)表不固，這樣外邪就很容易乘虛而入而且在性生活過程中，全身許多臟器和組織都處于緊張的工作狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮性生活結(jié)束后，需要一個(gè)養(yǎng)息和凋整過程如果男女交合之后匆匆爬起來趕去上班，不僅會(huì)因精力不濟(jì)而很難進(jìn)入到工作狀態(tài)，若再加上外感風(fēng)邪，就很容易引起健康問題。所以，哪怕黎明前會(huì)出現(xiàn)性欲高潮，也一定要節(jié)制，不可行房事。

那么何時(shí)行房事才不會(huì)影響到健康呢？一般是在夜晚入睡前，以晚上10時(shí)左右過性生活為最佳，因?yàn)檫@時(shí)是性激素分泌的高潮時(shí)期，男性比女性更明顯。此時(shí)交合不僅快感強(qiáng)，而且于身體無損，因?yàn)樾越缓罂梢缘玫匠浞值男菹ⅰＲ拱霝殛?，夜半后為陰衰，早旦陰盡，這時(shí)交合時(shí)腎陰損傷最大。只有懂得房事利弊，遵循科學(xué)的方法，才可“避重就輕”，讓你在盡享人倫之樂的同時(shí)，獲得健康。