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薏米瓜皮鯽魚湯（美容養(yǎng)顏湯）

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2015/4/21
導讀：【用料】 鯽魚250克，冬瓜皮60克，薏米30克，生姜適量。 【制法】 將鯽魚洗凈，內臟備用，冬瓜皮、薏米分別洗凈與鯽魚一起放進砂鍋中，加入清水適量和生姜，用大火煮沸后，改用文火煮大約1個小時即可放調味料食用。 【功效】 利水消腫，清潤。

【用料】

    鯽魚250克，冬瓜皮60克，薏米30克，生姜適量。

【制法】

將鯽魚洗凈，內臟備用，冬瓜皮、薏米分別洗凈與鯽魚一起放進砂鍋中，加入清水適量和生姜，用大火煮沸后，改用文火煮大約1個小時即可放調味料食用。

【功效】

利水消腫，清潤。

 

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時辰養(yǎng)生Time

  • 23:00-1:00

    此時膽經最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！

  • 1:00-3:00

    此時肝經最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！

  • 3:00-5:00

    此時肺經最旺，宜進入深度睡眠，建議晚起床。

  • 5:00-7:00

    此時大腸經最旺，宜排便，忌夫妻生活！

  • 7:00-9:00

    此時胃經最旺，宜吃早餐，忌空腹！

  • 9:00-11:00

    此時脾經最旺，宜多喝水，忌辛辣！

  • 11:00-13:00

    此時心經最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運動！

  • 13:00~15:00

    此時小腸經最旺，宜調理小腸經，忌午餐過晚！

  • 15:00-17:00

    此時膀胱經最旺，宜補充水分，忌憋尿！

  • 17:00-19:00

    此時腎經最旺，宜休息，忌過勞！

  • 19:00-21:00

    此時心包經最旺，宜散步，忌劇烈運動！

  • 21:00-23:00

    此時三焦經最旺，宜入睡，過夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！

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